O NÁS PODPORTE NÁS
Nedeľa 15. júna, 2025

Zdravie

Tri zimné superpotraviny na posilenie imunity

20.01.2025

Uprosted zimy je čas posilniť svoje zdravie. Tri superpotraviny – batáty, špenát a cesnak – môžu zlepšiť imunitné funkcie a posilniť našu obranu proti rôznym chorobám. Ak často trpíte prechladnutím, únavou alebo sezónnymi alergiami, môžu tieto príznaky odrážať oslabený imunitný systém. V tradičnej čínskej medicíne sa hovorí, že „jedlo a […]

Esenciálne oleje na zahriatie, lepší spánok a uľahčenie trávenia v zime

20.01.2025

V zime sa ľudia často cítia depresívne, keď sa dni skracujú a teplota klesá. Vtedy môžu esenciálne oleje robiť zázraky. Wei Chen-i, koordinátorka zdravia certifikovaná spoločnosťou TÜV Rheinland, odporúča esenciálne oleje podporujúce spánok a teplo, ktoré upokojujú tráviaci trakt. Tieto oleje pomáhajú uvoľniť telo a myseľ pre príjemné a útulné […]

Kofeín si od vás môže požičiavať energiu – tu je dôvod

19.01.2025

Ranná šálka kávy môže navodiť pocit, že vám nápoj dodáva energiu, ale v skutočnosti je to len ilúzia. Mnohí ľudia siahajú každé ráno po šálke horúcej kávy a veria, že je to ich záchranné lano k bdelosti a produktivite. Táto každodenná dávka kofeínu je však skôr šikovnou ilúziou než skutočným […]

Tabletka na spanie Zolpidem môže viesť k Alzheimerovej chorobe, zistila nová štúdia

16.01.2025

Zolpidem, bežne predávaný pod značkou Ambien, môže mať podľa dánskych vedcov súvislosť s poruchami prečisťovania mozgu počas spánku. Nedávna štúdia naznačuje, že bežný liek na spanie, zolpidem, môže narušiť schopnosť mozgu „čistiť sa“ počas spánku, čo môže viesť k zvýšeniu rizika Alzheimerovej choroby a iných neurologických porúch. Vo výskume, ktorý […]

Nedostatok spánku narúša našu schopnosť potlačovať nežiaduce spomienky

15.01.2025

Nedávna štúdia o role spánku v emocionálnej pamäti ukázala, že bezsenná noc nevedie len k únave, ale tiež sťažuje zvládanie nežiaducich spomienok. Výskum uverejnený v PNAS poukazuje na rozhodujúci význam spánku – najmä fázy REM – pri spracovaní emocionálne náročných spomienok. „Spomienky na nepríjemné zážitky sa často vkrádajú do nášho […]

Užívatelia Ozempicu čelia zvýšenému riziku straty zraku, tvrdí nová štúdia

12.01.2025

Dánski vedci upozorňujú na problémy súvisiace s Ozempicom, bežne predpisovaným liekom na cukrovku. Nekupujú ho však len pacienti, ale aj ľudia, ktorí chcú schudnúť. Jeho užívanie však môže spôsobiť viaceré zdravotné problémy. V novej štúdii sa zistilo, že výrazne zvyšuje riziko vzniku ochorenia, ktoré lekári opisujú ako „mŕtvicu zrakového nervu“. […]

Tieto potraviny pomáhajú častiam tela, na ktoré sa podobajú

08.01.2025

Ľudia už od dávnych čias verili, že príroda svojou podobou napovie, akú liečivú silu majú rastliny. Moderné štúdie teraz ukazujú, že mnohé z potravín, ktoré sa vzhľadom podobajú na určité orgány, majú skutočne pozitívne účinky na príslušné časti tela. Tisíce rokov ľudia hľadali v prírode lieky na zmiernenie utrpenia pri […]