O NÁS
Streda 24. decembra, 2025

Zdravie

Nájdite pokoj v duši: Päť vecí, ktorými je lepšie sa netrápiť

07.05.2025

Byť pokojný za všetkých okolností alebo večne ustarostený – voľba je na vás. Všetci si robíme starosti oveľa častejšie, než je potrebné – a viac, než sme ochotní priznať. Viem, že to platí aj o mne. Na povrchu môžem pôsobiť sebavedome alebo vyrovnane, ale vo vnútri mám dlhý zoznam obáv. […]

10 zdravých spôsobov, ako aktivovať mozgový „spínač šťastia“

02.05.2025

Guiyong Lin, bývalý viceprezident banky Entie Commercial Bank na Taiwane, bol na vrchole svojej kariéry, keď začal trpieť depresiou – a ocitol sa na dne svojho života. Po prepustení z nemocnice sa začal venovať turistike. Každé ráno si so sebou vzal jednoduché jedlo, vystúpil na horu, poriadne sa zapotil, okúpal […]

Mikroplasty nájdené v krvi a orgánoch sú spájané s vyšším rizikom vzniku niekoľkých typov rakoviny

01.05.2025

V dnešnom svete sú plastové výrobky všadeprítomné a prenikajú takmer do všetkých oblastí moderného života. Výskumy však poukazujú na znepokojujúcu súvislosť medzi týmito plastmi a ľudským zdravím. Štúdie naznačujú, že mikroplastové častice môžu poškodzovať DNA a výrazne zvyšovať riziko rôznych druhov rakoviny. Mikroplasty a nanoplasty sú drobné častice, ktoré vznikajú […]

Spaľovanie tukov v sede: Prínosy cviku soleus push-up

30.04.2025

Jednoduché cvičenie v sede môže pomôcť spaľovať tuky, regulovať hladinu cukru v krvi a zlepšiť kardiovaskulárne zdravie – bez toho, aby ste museli chodiť do posilňovne. Pre tých, ktorí dlho sedia a nemajú čas na cvičenie, môže byť cvik „sed na stoličke – zdvíhanie päty“ (soleus push-up) účinným spôsobom, ako […]

Žuvačky môžu uvoľňovať mikroplasty do slín, tvrdí výskum Americkej chemickej spoločnosti

28.04.2025

Vystavenie sa mikroplastom môže zvyšovať riziko niektorých druhov rakoviny a reprodukčných problémov. Mikroplasty sú súčasťou moderného života: či už ide o obaly, oblečenie, kozmetické produkty, vodu alebo vzduch, sú všadeprítomné. Ako ukazuje nedávna štúdia, rovnako aj žuvačka prispieva k vystaveniu sa mikroplastom. Už žutie jednej žuvačky totiž uvoľňuje do slín […]

Vajcia – najlepší liek na výživu našich 5 vnútorných orgánov

27.04.2025

V tradičnej čínskej medicíne sa vajcia považujú za dôležitú súčasť mnohých receptov, ktoré podporujú zdravie orgánov a posilňujú imunitu. Vajcia patria medzi najbežnejšie potraviny v každodennej strave mnohých ľudí. Vďaka stravovacej múdrosti tradičnej čínskej medicíny (TČM) môžu vajcia v kombinácii s rôznymi ingredienciami regulovať päť vnútorných orgánov – pečeň, srdce, […]

Sladené nápoje môžu spôsobovať rakovinu ústnej dutiny u žien, tvrdí nový výskum

25.04.2025

Ženy, ktoré si doprajú aspoň jeden sladený nápoj denne, majú takmer päťkrát vyššiu pravdepodobnosť vzniku rakoviny ústnej dutiny v porovnaní s tými, ktoré tieto nápoje pijú len zriedkavo, uvádza nová štúdia. Toto zvýšené riziko pretrváva bez ohľadu na to, či ženy fajčia alebo pijú alkohol. Tento objav spochybňuje tradičné chápanie […]