Zdravie

Žuvačky môžu uvoľňovať mikroplasty do slín, tvrdí výskum Americkej chemickej spoločnosti

28.04.2025

Vystavenie sa mikroplastom môže zvyšovať riziko niektorých druhov rakoviny a reprodukčných problémov. Mikroplasty sú súčasťou moderného života: či už ide o obaly, oblečenie, kozmetické produkty, vodu alebo vzduch, sú všadeprítomné. Ako ukazuje nedávna štúdia, rovnako aj žuvačka prispieva k vystaveniu sa mikroplastom. Už žutie jednej žuvačky totiž uvoľňuje do slín […]

Vajcia – najlepší liek na výživu našich 5 vnútorných orgánov

27.04.2025

V tradičnej čínskej medicíne sa vajcia považujú za dôležitú súčasť mnohých receptov, ktoré podporujú zdravie orgánov a posilňujú imunitu. Vajcia patria medzi najbežnejšie potraviny v každodennej strave mnohých ľudí. Vďaka stravovacej múdrosti tradičnej čínskej medicíny (TČM) môžu vajcia v kombinácii s rôznymi ingredienciami regulovať päť vnútorných orgánov – pečeň, srdce, […]

Sladené nápoje môžu spôsobovať rakovinu ústnej dutiny u žien, tvrdí nový výskum

25.04.2025

Ženy, ktoré si doprajú aspoň jeden sladený nápoj denne, majú takmer päťkrát vyššiu pravdepodobnosť vzniku rakoviny ústnej dutiny v porovnaní s tými, ktoré tieto nápoje pijú len zriedkavo, uvádza nová štúdia. Toto zvýšené riziko pretrváva bez ohľadu na to, či ženy fajčia alebo pijú alkohol. Tento objav spochybňuje tradičné chápanie […]

Bylinkárka odporúča 5 jarných byliniek na očistu tela – niektoré nájdete priamo za domom

25.04.2025

Jar je tradične obdobím očisty, obnovy a rastu. Tieto silné, bežne dostupné rastliny pomáhajú telo detoxikovať a dodať mu novú energiu. Na konci zimy, po mesiacoch strávených väčšinou vo vnútri s malým množstvom pohybu a častým prejedaním sa, si naše telo žiada obnovenie síl. Je čas na jarnú posilňujúcu kúru. […]

„Oko je samo o sebe paralelný mikrosvet.” (Rozhovor s lekárkou oftalmológie a estetickej medicíny)

23.04.2025

MUDr. Lucia Švihoríková pôsobila po ukončení štúdií na Lekárskej fakulte Univerzity Pavla Jozefa Šafárika v Košiciach na očnom oddelení v Nemocnici Poprad. Od roku 2017 pôsobila ako vedúca lekárka na súkromnej očnej klinike v Poprade, kde sa popri oftalmológii venovala aj okuloplastickým operáciám a estetickým zákrokom. V súčasnosti pracuje na […]

Aké sú príčiny brušného tuku a ktoré bylinné čaje sú najúčinnejšie na jeho spaľovanie?

22.04.2025

Pravidelné cvičenie a zdravá strava doplnená o niektoré bylinné čaje môžu pomôcť pri odbúravaní brušného tuku. S pribúdajúcim vekom sa často zvyšuje množstvo brušného tuku. Okrem cvičenia a diéty môžu pri redukcii tuku v oblasti brucha pomôcť aj čaje na spaľovanie tukov, ktoré sa bežne používajú v tradičnej čínskej medicíne […]

Pripravte si tradičnú vianočku na veľkonočný stôl

18.04.2025

Vďaka hrnčekovému receptu si toto mäkké pečivo nevyžaduje dlhý čas prípravy. Výsledok svojej práce si môžete vychutnať viacerými spôsobmi. Či už s teplým kakaom, čajom, natretý maslom, džemom, alebo len tak nasucho. Poteší malých aj veľkých.

Spev pomáha pacientom s dýchacími problémami a Parkinsonovou chorobou

17.04.2025

Spev posilňuje dýchacie svaly a upokojuje nervový systém. Niekedy môže prísť pomoc pri zdravotných problémoch z neočakávaného zdroja. Výskumy naznačujú, že spievanie nie je len príjemná činnosť – môže prispieť k zlepšeniu zdravotného stavu ľudí s určitými ochoreniami. Keďže spev zapája svaly potrebné na dýchanie a hovorenie, medzi možné prínosy […]

Spánková poradkyňa elitných športovcov ukazuje, ako vyzerá dokonalý spánkový režim

16.04.2025

„Spánok nie je koniec dneška, ale začiatok zajtrajška,“ hovorí Dr. Mahová. „To, ako investujete do svojho spánku dnes, ovplyvní váš pocit a výkonnosť zajtra.“ Dr. Cheri D. Mahová, špecialistka na optimalizáciu spánku pre elitných športovcov a športové organizácie, už viac ako 15 rokov učí túto „malú, ale účinnú zmenu myslenia“ […]

Ako zmraziť vajcia, mliečne výrobky a ďalšie

14.04.2025

Ak sú potraviny správne skladované, nemusia sa pokaziť. Som si istá, že môj supermarket nie je jediný obchod s potravinami, ktorý má v zadnej časti priestor, ktorý nazývam „môj výpredajový kútik“. Je to chladený priestor, kde môžete nájsť výhodné ponuky, najmä na tovar rýchlo podliehajúci skaze, ktorému sa blíži dátum […]