Zdravie

Ako hnev narúša energiu našej pečene

Okrem regulácie krvi a energie má pečeň v tradičnej čínskej medicíne na starosti aj emóciu hnevu.

Tradičná čínska medicína (TČM) chápe päť hlavných orgánov tela ako niečo viac než len fyziologické štruktúry. Vníma ich ako vzájomne prepojené systémy úzko súvisiace s mysľou. Každému z týchto orgánov zároveň zodpovedá určitá emócia – radosť, starosť, smútok, hnev alebo strach.

V období dynastie Ming žil šľachtic známy svojou výbušnosťou. Trpel vážnym ochorením očí a netrpezlivo sa pozeral do zrkadla, lebo dúfal v rýchlu úľavu. Opakovaná liečba však neprinášala žiadny výsledok.

Nakoniec ho vyšetril slávny lekár Yang Benheng. Povedal mu: „Tvoje očné ťažkosti bolo možné vyliečiť. Tým, že si užíval lieky príliš dlho, sa však toxický účinok presunul do ľavej nohy. Čoskoro sa tam pravdepodobne objavia príznaky.“

Keď to šľachtic počul, upadol do smútku a začal si nohu neustále prezerať a ohmatávať. Čas plynul – a nielenže sa predpovedané zranenie nohy zahojilo, ale uzdravili sa aj jeho oči.

Tento prípad je zaznamenaný v diele Yunzhai Manlu, cenenom zborníku z obdobia dynastie Ming, ktorý zostavil Huang Xuehai. Kniha je známa dôkladným zaznamenaním klasických výkladov, historických príbehov a lekárskych pozorovaní; dodnes je považovaná za spoľahlivý zdroj poznatkov o kultúrnom a intelektuálnom živote tej doby.

Z pohľadu TČM má pečeň fyzicky na starosti ukladanie a reguláciu krvi a toku čchi, a v oblasti psychiky je spojená s emóciou hnevu. Preto sa stav šľachtica spočiatku nezlepšoval. A prečo hnev súvisí s očnými chorobami, vysvetlíme neskôr.

Regulačné centrum organizmu

Západná medicína chápe pečeň ako „chemickú továreň“ tela – najväčšiu tráviacu žľazu zodpovednú za metabolizmus, detoxikáciu a tvorbu koagulačných faktorov. V TČM však pojem „pečeň“ predstavuje širšiu systémovú funkciu, nielen jeden orgán.

Hlavnou úlohou pečene je zabezpečiť voľný, plynulý tok životnej energie čchi v celom organizme. Jej „drenážna a uvoľňujúca“ funkcia pomáha udržiavať rovnováhu trávenia, metabolizmu aj emócií – preto je vnímaná ako regulačné centrum tela. Keď je pečeň „priechodná“, človek sa cíti uvoľnene a má otvorenú myseľ.

Pečeň tiež ukladá a reguluje krv. V pokoji sa krv vracia do pečene, zatiaľ čo pri fyzickej záťaži ju pečeň uvoľňuje do celého tela.

V TČM sú pečeň a hnev úzko prepojené. Vnútorná kniha Žltého cisára uvádza: „Tí, ktorí trpia ochoreniami pečene, majú sklon k hnevu.“ To znamená, že ľudia s oslabenou pečeňou môžu byť podráždenejší. A opačne – časté výbuchy hnevu môžu zvyšovať náchylnosť k pečeňovým ťažkostiam.

Prvok, ktorý rastie

V teórii piatich prvkov  je pečeň priradená k prvku dreva a zodpovedá ročnému obdobiu jari.

Drevo predstavuje rast, rozširovanie a pružnosť – ako strom, ktorý na jar vypučí a rozvíja sa. Rovnako aj pečeň zabezpečuje plynulý tok čchi a krvi, aby telo mohlo správne fungovať. Ich úlohu možno prirovnať k vetvám, ktoré sa rozbiehajú do všetkých smerov.

Porekadlo „drevo potrebuje výživu“ odkazuje na to, že živý strom potrebuje vodu, svetlo a živiny, aby mohol rásť. Podobne aj pečeň potrebuje dostatok krvi a energie, aby mohla regulovať emócie, podporovať cirkuláciu a tráviace procesy. Keď je tejto výživy málo, dochádza k disharmónii pečene, čo môže viesť k stagnácii, podráždenosti alebo fyzickým ťažkostiam.

V cykle piatich prvkov dokáže kov – spojený s emóciami smútku či žiaľu – „prekonať“ drevo, rovnako ako sa sekerou vyrúbe strom. V príbehu z čias dynastie Ming lekár Yang vysvetľoval šľachtickému pacientovi: „Máš prudkú povahu a kvôli očnej chorobe si sa každý deň hneval. To spôsobilo vzostup pečeňového ohňa, ktorý tvoj stav len zhoršoval. Preto som tvoju pozornosť zámerne nasmeroval na obavy o nohu – tie upokojili tvoj hnev.“

V TČM prechádza pečeňový meridián (dráha energie prechádzajúca telom) očami. Keď sa človek nahnevá, energia pečene sa zablokuje a vytvorí sa „pečeňový oheň“, teda vnútorná horúčava. Tá môže stúpať nahor a dráždiť oči, čo vedie k začervenaniu, bolesti alebo zhoršeniu zraku.

Tým, že lekár zmenil emocionálny stav pacienta z hnevu na obavy, dokázal pečeňový oheň znížiť. Keď horúčava prestala stúpať, zápal ustúpil a stav jeho očí sa postupne zlepšil.

Princíp TČM, že „pečeň sa otvára do očí“, tento príbeh dobre ilustruje. Ukazuje, ako rozrušenie – najmä hnev – poškodzuje pečeň a môže ovplyvniť aj kvalitu zraku. Ide o klasický príklad prepojenia tela a mysle.

Ako posúdiť zdravie pečene

Dr. Kuo-Pin Wu, riaditeľ kliniky Taiwan XinYiTang, označuje pečeň za „tichý orgán“, pretože v nej takmer nie sú nervy vnímajúce bolesť – problémy tak môžu dlho zostať skryté. Podľa teórie prejavov orgánov (zang-xiang) je však možné stav pečene posúdiť prostredníctvom vonkajších prejavov, uviedol v rozhovore pre Epoch Times.

Krv, ktorú pečeň uchováva a reguluje, vyživuje celé telo – vrátane nechtov. Bledé, tenké, lámavé alebo ľahko deformovateľné nechty poukazujú na nedostatok pečeňovej krvi. To znamená, že pečeň ani orgány prepojené cez jej sieť meridiánov nedostávajú dostatočnú výživu.

Ak funkcia pečene stagnuje, môžu sa navyše objaviť príznaky ako rozmazané videnie, suchosť očí, začervenanie alebo známky zápalu.

Ako vyživovať pečeň

Umiernené prejavovanie emócií pomáha udržiavať rovnováhu v tele. Z pohľadu TČM sú kyslé chute spojené s pečeňou. Zaradenie primeraného množstva kyslých potravín – napríklad limetiek, zelených sliviek, kivi a zelených olív – môže pečeň posilniť a podporiť jej zdravé fungovanie. Nadmerné množstvo však môže zvýšiť pečeňovú energiu a spôsobiť aj problémy, ako je kyslý reflux.

Pečeň je v TČM spájaná aj so zelenou farbou. Zaradenie zelenej zeleniny a zeleného ovocia do jedálnička môže prispieť k jej optimálnemu stavu.

„Mnohí pacienti s podráždenosťou, nespavosťou, depresiou alebo tráviacimi ťažkosťami v skutočnosti trpia stagnáciou pečeňovej energie,“ uviedol Lee Ying-Ta, lekár z Tzuhang Chinese Medicine Clinic na Taiwane. „Free and easy wanderer im pomáha cítiť sa ‚voľne a uvoľnene‘ – presne tak, ako naznačuje jej názov.“

Klasická bylinný zmes „free and easy wanderer“ (xiaoyao san) na upokojenie pečene obsahuje:

• Bupleurum – prerastlík (chai hu)

• Koreň archangeliky (dang gui) a koreň pivonky bielokvetnej (bai shao)

• Podzemok atraktylisu (bai zhu) a pornatky kokosovej (fu ling)

• Čerstvý zázvor

V posledných rokoch sa tejto zmesi venoval celý rad štúdií.  Jedna z nich naznačuje, že táto zmes môže spomaliť zhoršovanie pečeňovej fibrózy tým, že pôsobí na súvisiace gény.

Lee ďalej upozornil, že skutočnou príčinou mnohých chronických ochorení nie je izolovaný problém jedného orgánu, ale telesné a duševné vyčerpanie spôsobené dlhodobým potláčaním emócií a životným stresom.

Liečba ťažkostí súvisiacich s emóciami sa podľa neho nemôže spoliehať len na lieky – vyžaduje si aj pravidelný a kvalitný spánkový režim. Pečeňová energia je najaktívnejšia medzi 1. a 3. hodinou ráno. Spánok v tomto období umožňuje pečeni regeneráciu.

„TČM zdôrazňuje jednotu neba a človeka,“ hovorí. „Iba ak zosúladíme životný štýl s prírodnými rytmami, môže všetkých päť orgánov fungovať v rovnováhe.“

Prášok Free and easy wanderer je dnes bežne dostupný a niektorí ho používajú ako doplnok stravy. Vzhľadom na to, že konštitúcia každého človeka je iná, odporúča sa konzultácia s praktickým lekárom tradičnej čínskej medicíny, aby stanovil diagnózu a upravil zloženie pre optimálne výsledky.

Článok bol preložený z americkej edície Epoch Times.

ZDIEĽAŤ ČLÁNOK