Zdravie

Sezóna medvedieho cesnaku je v plnom prúde – pripravte si z neho zdravé pochutiny 

12.04.2025

Dá sa výborne využiť v kuchyni: do pomazánok, praženice, alebo na kvalitné pesto, či dochutenú horčicu a bylinkové maslo. Taktiež sa využíva pri príprave mäsa, napríklad pri marinádach a mäsových omáčkach. Dá sa z neho uvariť aj výborná polievka.

V boji proti jarnej únave je kľúčom výživa: inšpirujte sa radami od certifikovanej poradkyne (Rozhovor)

12.04.2025

Monika Korísteková, certifikovaná poradkyňa pre výživu detí a dospelých, je autorkou knihy „Všetko, čo potrebujete vedieť o výžive detí“. Momentálne dokončuje Školu klinickej naturopatie v Prahe a v rozhovore pre denník Epoch Times Slovensko porozprávala o faktoroch prispievajúcich k únave a o spôsoboch, ako nad ňou zvíťaziť. 

Pripravte si hravo fialkový sirup, čaj alebo olej (+Recepty)

10.04.2025

Fialka voňavá (Viola odorata) je bylinou rastúcou prevažne na jar. V období marca/apríla ju nájdeme vo voľnej prírode i v kútoch záhrad. Svojou vôňou poteší dušu a blahodarnými zdravotnými účinkami zase telo.

Čung-tu: akupresúrny bod dôležitý pre zdravie žien

09.04.2025

Skrytý poklad tradičnej čínskej medicíny, bod Čung-tu (Zhongdu), poskytuje riešenie ženám so zdravotnými problémami už celé stáročia. Tradičná čínska medicína (TČM) už po stáročia prináša riešenia rôznych ženských zdravotných problémov. Medzi mnohými akupresúrnymi bodmi vyniká práve bod Čung-tu. Tento bod, ktorý bol prvýkrát spomenutý v Systematickom klasickom diele akupunktúry a […]

Jedlý hmyz – superpotravina budúcnosti alebo len výživné krmivo?

07.04.2025

Európska komisia schválila hmyz ako potravinu až v roku 2021 na základe podkladov od Európskeho úradu pre bezpečnosť potravín (EFSA). Zoznam povolených druhov hmyzu sa pomaly rozširuje, pričom v súčasnosti sú v EÚ povolené len 4 druhy jedlého hmyzu: múčiar obyčajný, koník sťahovavý, cvrček domový, potemník stajňový. 

Kváskový chlieb s dlhou dobou fermentácie: uľahčuje vstrebávanie vlákniny a je ľahký na trávenie

06.04.2025

Pravý kváskový chlieb môže byť zdravou voľbou pre ľudí so zvýšenou citlivosťou na lepok, tvrdia odborníci. Kvások je organickou hmotou, ktorá je základom kváskového chleba. Predstavuje najstaršiu metódu kyprenia cesta – pochádza minimálne z druhého tisícročia pred naším letopočtom. Starí Egypťania ho pravdepodobne objavili náhodou, keď sa do cesta, ktoré […]

Zoznámte sa s brezovým sirupom, divokejším príbuzným javorového (+Recept)

04.04.2025

Javorový sirup, prirodzene sladký s bohatými tónmi vanilky a karamelu, je jedným z prvých poslov jari. Teraz prichádza na rad jeho menej známy lesný príbuzný – brezový sirup. Tieto prírodné dary nám rozširujú obzory o tom, ako si celoročne pochutnávať na miestnych dobrotách. Javorový a brezový sirup sa zbierajú zhruba […]

Porno by sa malo deťom zakázať ako drogy, cigarety a alkohol, tvrdí expertka

02.04.2025

Mobil v ruke takmer každého dieťaťa, ľahký prístup k pornu. Prieskumy ukazujú na obrovský podiel tínedžerov, ktorí už túto skúsenosť majú. Na jednej strane rastúce zisky pornopriemyslu, na druhej dopamín, rastúca závislosť, vplyv na vývoj mozgu a úpadok morálnych štandardov. Analytička Clare Morellová v nedávnom rozhovore pre Epoch Times osvetlila […]

Ako môže psyllium pomôcť s cholesterolom, krvným cukrom a váhou

01.04.2025

Ak začnete pozvoľna a pijete dostatok vody, môže pridanie vlákniny z psyllia do vášho jedálnička pomôcť vášmu telu fungovať plynulejšie. Psyllium je vo vode rozpustná vláknina získaná zo semien rastliny s názvom skorocel indický. Amy Bragagniniová, registrovaná dietologička, povedala pre The Epoch Times, že jej blízka priateľka sa borila s vysokou […]

Ako generácia Z mení kultúru pitia alkoholu

01.04.2025

Zatiaľ čo konzumácia alkoholu medzi dospievajúcimi klesá, užívanie drog je, zdá sa, na vzostupe. Mladšie generácie, najmä generácia Z, sú iniciátormi revolúcie vo vzťahu k alkoholu a triezvosti, ktorú podporujú sociálne médiá a rastúci záujem o zdravie a duševnú pohodu. Spotrebiteľský prieskum agentúry NC Solutions, ktorého sa zúčastnilo viac ako […]