Zdravie

Prečo by sme mali jesť viac horkých potravín

25.03.2026

Pred viac ako dvetisíc rokmi Konfucius povedal: „Tak ako horké lieky liečia choroby, nepríjemné rady prospievajú ľudskému správaniu.“ Dnes mu dáva za pravdu aj moderná molekulárna biológia. Súčasná veda čoraz častejšie potvrdzuje tradičnú čínsku múdrosť, ktorá zdôrazňuje zdravotné prínosy horkých potravín. Najnovšie výskumy naznačujú, že horkosť v strave zohráva významnú […]

Ultra spracované potraviny sú rovnako návykové ako cigarety, tvrdia americkí vedci

18.03.2026

Výskumníci z troch amerických univerzít dospeli k záveru, že ultra spracované potraviny sú vyrábané tak, aby boli návykové. Podľa ich zistení takéto potraviny podporujú nadmernú konzumáciu a vyvolávajú závislosť, čím sú v týchto aspektoch podobné cigaretám. „Cítim sa na týchto veciach závislá, túžim po nich – predtým som fajčila cigarety […]

Ako hnev narúša energiu našej pečene

18.03.2026

Okrem regulácie krvi a energie má pečeň v tradičnej čínskej medicíne na starosti aj emóciu hnevu. Tradičná čínska medicína (TČM) chápe päť hlavných orgánov tela ako niečo viac než len fyziologické štruktúry. Vníma ich ako vzájomne prepojené systémy úzko súvisiace s mysľou. Každému z týchto orgánov zároveň zodpovedá určitá emócia […]

Štúdia ukázala, že užívanie kanabisu môže vytvárať falošné spomienky

12.03.2026

Konzumácia kanabisu môže ovplyvniť pamäť viac, než sa doteraz predpokladalo. Ako referuje web denníka Marca, podľa novej štúdie vedcov z americkej Washington State University môže látka THC spôsobovať nielen výpadky pamäti, ale aj vytváranie falošných spomienok. Výskum, publikovaný v odbornom časopise Journal of Psychopharmacology, viedla profesorka Carrie Cuttlerová. Vedci analyzovali […]

Životne dôležitá oblasť zdravia: starostlivosť o dušu

04.03.2026

Pri snahe o dosiahnutie telesnej, duševnej a sociálnej pohody treba brať do úvahy aj ďalší dôležitý aspekt zdravia: dušu. Čo je to duša? Ako súvisí so zdravím? Ako by sme sa o ňu mali starať? Tieto otázky budú predmetom nášho zamyslenia.

Srdce je orgánom radosti. Ako sa oň starať?

04.03.2026

Srdce je viac než len orgán, ktorý pumpuje krv. Zároveň riadi našu myseľ. Tradičná čínska medicína vníma päť hlavných orgánov nielen ako fyziologické štruktúry, ale ako prepojené systémy úzko súvisiace s vedomím. Každý z nich zodpovedá určitej emócii – radosti, starosti, smútku, hnevu alebo strachu. V starovekej Číne žil učenec […]

Lieči ich príroda, umenie aj kone: sľubné výsledky u detí s autizmom

27.02.2026

Medzinárodná metaanalýza ukazuje, že aktivity v prírode zlepšujú správanie, pozornosť a sociálne interakcie detí s autizmom. Deti s autizmom, ktoré sa zúčastnili na týchto aktivitách, vykazovali zlepšenie zmyslových, sociálnych aj behaviorálnych funkcií, ako ukazuje nová štúdia. Podľa nej by terapie využívajúce prírodu – najmä aktivity s koňmi, ale aj hudba […]

Ako záplava absurdných videí ovplyvňuje naše vnímanie

27.02.2026

Klamlivé správy, tváre vytvorené umelou inteligenciou a nekonečné klipy: generatívna umelá inteligencia (AI) mení platformy s krátkymi videami na zdroj rýchleho vzrušenia namiesto zmysluplného obsahu. Objavujú sa vám v poslednom čase vo vašich kanáloch na YouTube a podobných platformách krátke videá s často absurdným obsahom? Presvedčivo živý Elvis tancuje na […]

Trpezlivosť: cnosť, ktorá omladzuje bunky a lieči dušu

24.02.2026

Aký liek je bezpečný, účinný, zadarmo a vyžaduje len nepatrnú zmenu vnímania? Pozývame vás preskúmať zabudnuté prepojenie medzi cnosťou a zdravím. Keď som mal sedemnásť rokov, opustil som Spojené štáty a odišiel na rok na malú farmu na mexickom vidieku, kde som objavil úplne iný vzťah k času. Náš večerný […]

Ako môže smútok ovplyvniť vaše pľúca

23.02.2026

V tradičnej čínskej medicíne pľúca riadia nielen dýchanie, ale aj emócie – a nadmerné smútenie ich preto môže oslabiť. Tradičná čínska medicína považuje päť hlavných orgánov tela za viac ako len fyziologické štruktúry. Vníma ich ako vzájomne prepojené systémy úzko súvisiace s mysľou. Každý z týchto orgánov tiež zodpovedá určitej […]