Zdravie

Srdce je orgánom radosti. Ako sa oň starať?

04.03.2026

Srdce je viac než len orgán, ktorý pumpuje krv. Zároveň riadi našu myseľ. Tradičná čínska medicína vníma päť hlavných orgánov nielen ako fyziologické štruktúry, ale ako prepojené systémy úzko súvisiace s vedomím. Každý z nich zodpovedá určitej emócii – radosti, starosti, smútku, hnevu alebo strachu. V starovekej Číne žil učenec […]

Lieči ich príroda, umenie aj kone: sľubné výsledky u detí s autizmom

27.02.2026

Medzinárodná metaanalýza ukazuje, že aktivity v prírode zlepšujú správanie, pozornosť a sociálne interakcie detí s autizmom. Deti s autizmom, ktoré sa zúčastnili na týchto aktivitách, vykazovali zlepšenie zmyslových, sociálnych aj behaviorálnych funkcií, ako ukazuje nová štúdia. Podľa nej by terapie využívajúce prírodu – najmä aktivity s koňmi, ale aj hudba […]

Ako záplava absurdných videí ovplyvňuje naše vnímanie

27.02.2026

Klamlivé správy, tváre vytvorené umelou inteligenciou a nekonečné klipy: generatívna umelá inteligencia (AI) mení platformy s krátkymi videami na zdroj rýchleho vzrušenia namiesto zmysluplného obsahu. Objavujú sa vám v poslednom čase vo vašich kanáloch na YouTube a podobných platformách krátke videá s často absurdným obsahom? Presvedčivo živý Elvis tancuje na […]

Trpezlivosť: cnosť, ktorá omladzuje bunky a lieči dušu

24.02.2026

Aký liek je bezpečný, účinný, zadarmo a vyžaduje len nepatrnú zmenu vnímania? Pozývame vás preskúmať zabudnuté prepojenie medzi cnosťou a zdravím. Keď som mal sedemnásť rokov, opustil som Spojené štáty a odišiel na rok na malú farmu na mexickom vidieku, kde som objavil úplne iný vzťah k času. Náš večerný […]

Ako môže smútok ovplyvniť vaše pľúca

23.02.2026

V tradičnej čínskej medicíne pľúca riadia nielen dýchanie, ale aj emócie – a nadmerné smútenie ich preto môže oslabiť. Tradičná čínska medicína považuje päť hlavných orgánov tela za viac ako len fyziologické štruktúry. Vníma ich ako vzájomne prepojené systémy úzko súvisiace s mysľou. Každý z týchto orgánov tiež zodpovedá určitej […]

Vedci úspešne zvrátili Alzheimerovu chorobu u myší

13.02.2026

Výsledky podľa štúdie spochybňujú názor, že Alzheimerova choroba je nevyliečiteľná. Vedcom sa podarilo zvrátiť ochorenie u myší, čo by podľa recenzovaného výskumu z 22. decembra mohlo naznačiť cestu k liečbe ľudí. Štúdiu uverejnil odborný časopis Cell Reports Medicine. Alzheimerova choroba sa tradične považuje za nevyliečiteľnú. V tejto štúdii výskumníci liečili […]

Shameflammation: ako toxický pocit hanby spúšťa zápal a bráni uzdraveniu

12.02.2026

Pred akýmkoľvek uzdravením sa musíme najprv zbaviť pocitu hanby. Negatívne emócie ako hnev, smútok alebo strach zaťažujú organizmus stresom, ale pocit hanby patrí do osobitnej kategórie. Ničí duševné aj fyzické zdravie prostredníctvom sebaobviňovania a chronického zápalu – fenoménu, ktorý Dr. Will Cole, osobnosť funkčnej medicíny, nazýva shameflammation (zápal z pocitu […]

Terapia proti depresii mení štruktúru mozgu, potvrdila štúdia

06.02.2026

Už prvé snímky mozgu potvrdili, že kognitívno-behaviorálna terapia podporuje rast mozgového tkaniva v oblastiach súvisiacich s emóciami a náladou. Vedci sa už desaťročia zaujímajú o to, či zmena spôsobu myslenia môže skutočne pretvoriť mozog. Nová štúdia teraz prináša presvedčivé dôkazy: po prvýkrát zachytáva snímky, ktoré naznačujú, že psychoterapia – založená […]

Gény neurčujú náš osud. Ako ich zmeniť, aby sme žili dlhšie

05.02.2026

Udržiavanie génov „v dobrej kondícii“ by mohlo ovplyvniť proces nášho starnutia. Dlho sme verili, že náš genetický osud je zapísaný v našej DNA. Vedecký výskum však postupne rozbíja tento fatalistický pohľad. Genetické faktory sa na procese starnutia podieľajú približne 25 % až 30 %. Zvyšok závisí od faktorov, o ktorých […]

Vaše srdce a myseľ si pamätajú každý záchvat hnevu

05.02.2026

Chladná hlava a pokorné srdce predstavujú „najvyššiu úroveň“ starostlivosti o zdravie. John Hunter bol renomovaný chirurg zo Škótska, ktorý žil v 18. storočí. Raz vyhlásil, že jeho život je „v rukách každého darebáka, ktorý sa rozhodne ma nahnevať alebo vyprovokovať“. Hunter totiž vedel, že jeho hnev ho môže zabiť. A […]