O NÁS PODPORTE NÁS
Nedeľa 15. júna, 2025

Archív autora:

Kancelárska práca pri počítači narúša spánok. Ako tomu predchádzať?

05.02.2025

Čoraz viac ľudí trávi veľkú časť svojho pracovného dňa sedením pri počítači. Podľa novej štúdie to prispieva k chronickým problémom so spánkom, ktoré môžu trvať mnoho rokov. Kancelárske práce pri počítači výrazne zvyšujú riziko vzniku chronických problémov so spánkom. Vyplýva to z desaťročnej americkej štúdie na takmer 1 300 zamestnancoch […]

Nedostatok spánku narúša našu schopnosť potlačovať nežiaduce spomienky

15.01.2025

Nedávna štúdia o role spánku v emocionálnej pamäti ukázala, že bezsenná noc nevedie len k únave, ale tiež sťažuje zvládanie nežiaducich spomienok. Výskum uverejnený v PNAS poukazuje na rozhodujúci význam spánku – najmä fázy REM – pri spracovaní emocionálne náročných spomienok. „Spomienky na nepríjemné zážitky sa často vkrádajú do nášho […]

Užívatelia Ozempicu čelia zvýšenému riziku straty zraku, tvrdí nová štúdia

12.01.2025

Dánski vedci upozorňujú na problémy súvisiace s Ozempicom, bežne predpisovaným liekom na cukrovku. Nekupujú ho však len pacienti, ale aj ľudia, ktorí chcú schudnúť. Jeho užívanie však môže spôsobiť viaceré zdravotné problémy. V novej štúdii sa zistilo, že výrazne zvyšuje riziko vzniku ochorenia, ktoré lekári opisujú ako „mŕtvicu zrakového nervu“. […]

Nová štúdia varuje pred dlhodobými následkami zmeny DNA užívaním marihuany

22.11.2024

Nová štúdia poukazuje na genetické zmeny pri pravidelnej konzumácii marihuany s vysokým obsahom THC. Nová štúdia naznačuje, že pravidelné užívanie kanabisu s vysokým obsahom tetrahydrokanabinolu (THC) môže spôsobiť merateľné zmeny v ľudskej DNA, čo vyvoláva obavy zo zdravotných dôsledkov čoraz silnejších a dostupnejších marihuanových produktov. Vedci objavili u užívateľov marihuany […]

Konzumácia vajec pomáha ženám k lepšej pamäti, tvrdí štúdia

12.11.2024

Najnovší prostriedok v boji proti úbytku kognitívnych schopností môžete nájsť vo svojej chladničke. Nový výskum naznačuje, že pravidelná konzumácia vajec by mohla byť pre ženy jednoduchým, ale účinným spôsobom, ako si s pribúdajúcim vekom udržať duševnú bystrosť.

Nová štúdia naznačuje, že žiadna miera konzumácie alkoholu nie je bezpečná pre zdravie mozgu

09.11.2024

Nová štúdia spochybňuje dlhoročné presvedčenie o alkohole a zdraví mozgu a odhaľuje prekvapivé zistenie: Ak chcete ochrániť svoju myseľ pred demenciou, pravdepodobne neexistuje bezpečné množstvo alkoholu. Upokojujúca predstava, že ľahké až mierne pitie alkoholu môže priniesť kognitívne výhody, nemusí byť pravdivá. Výskum priamo spája konzumáciu alkoholu so zvýšeným rizikom vzniku demencie.

Kapustovitá zelenina znižuje krvný tlak viac ako akákoľvek iná zelenina

07.10.2024

Nedávna štúdia ukázala, že kapustovitá zelenina, ako je brokolica, kapusta, kel a karfiol, výrazne znižuje krvný tlak u dospelých ľudí stredného a vyššieho veku s hypertenziou – dokonca lepšie ako iné druhy zeleniny, ktoré sa spájajú s udržiavaním zdravého krvného tlaku.

Štúdia: výber stravy môže zlepšiť duševné zdravie

26.07.2024

Nedávna štúdia z Južnej Kórey naznačuje, že bežné potraviny, ako sú mlieko, banány a kimči, môžu byť prirodzenými pomocníkmi pri zlepšovaní nálady. Niektorí odborníci však tvrdia, že táto súvislosť nemusí byť taká jednoznačná, ako sa zdá