Rachel Ann T. Melegrito

Rachel Melegrito pracovala ako ergoterapeutka so špecializáciou na neurologické prípady. V roku 2019 získala magisterský titul v odbore vývoj a výchova detí. Od roku 2020 píše o témach týkajúcich sa zdravia pre rôzne publikácie a značky.

Cukor môže vyvolať pocit úľavy, no v skutočnosti zvyšuje stres v tele

03.06.2026

Cukor upokojuje mozog… ale telo ponecháva v napätí. Cukor sa stal celosvetovo najpopulárnejším prostriedkom na zvládanie emócií. Po dlhom pracovnom dni si mnohí ľudia dajú horúcu čokoládu, zahryznú do kúska sladkosti alebo si otvoria sladený nápoj – a naozaj sa cítia lepšie. Najnovšie výskumy však naznačujú, že aj keď mozog […]

Prečo môže byť starostlivosť o vnúčatá jednou z najlepších vecí pre mozog

11.05.2026

Starí rodičia, ktorí pomáhajú s opaterou vnúčat, vykazujú pomalší pokles kognitívnych funkcií a až o 24 % nižšie riziko vzniku demencie. Opýtajte sa ktoréhokoľvek starého rodiča a potvrdí vám, že držať krok s trojročným dieťaťom je vyčerpávajúce. Ukazuje sa však, že ak sa aktívne starajú o vnúčatá, môže to byť […]

Čaj môže byť pre vaše kosti šetrnejší ako káva, naznačuje štúdia

20.04.2026

Nová dlhodobá štúdia prináša zaujímavé zistenia o tom, ako kofeín ovplyvňuje zdravie kostí – a naznačuje, že pitie čaju môže byť prospešnejšie a šetrnejšie ku kostiam ako pitie kávy. Desať rokov trvajúci výskum ukázal, že ľudia, ktorí pijú čaj, majú z dlhodobého hľadiska kosti v lepšom stave ako tí, ktorí […]

Materinská láska v ranom detstve vytvára celoživotné rysy osobnosti

30.06.2025

Nový výskum ukazuje, že deti, ktoré zažijú viac materinskej lásky, rozvíjajú vlastnosti spojené s úspechom – a to aj vtedy, ak ich porovnáme s ich jednovaječnými dvojčatami. Dôležitejší ako prestížne školy alebo drahé krúžky môže byť láskyplný vzťah s matkou – práve ten sa podľa novej dlhodobej štúdie uverejnenej v […]

Roztopený vonný vosk znečisťuje vzduch podobne ako dieselové motory

30.03.2025

Voňavé roztopené kúsky vosku zvyčajne nepovažujeme za zdroj znečistenia ovzdušia. Podľa nového výskumu vás však vonné roztopené vosky môžu vystaviť znečisteniu porovnateľnému s dopravnými a priemyselnými škodlivinami. Nedávna štúdia uverejnená v časopise Environmental Science & Technology Letters zistila, že voňavý roztopený vosk produkuje podobné koncentrácie častíc v ovzduší ako tradičné […]

Biele šampiňóny môžu pomôcť telu v boji proti rakovine

11.12.2024

Nedávny výskum ukázal, že rozpustné vlákniny v šampiňónoch posilňujú imunitu a môžu pomôcť zabrániť alebo spomaliť postup rakoviny prostaty. V boji proti rakovine nám môže pomôcť každodenná strava. Podľa najnovších výskumov môžu potravinové doplnky s výťažkami zo šampiňónov spomaliť postup rakoviny u pacientov s rakovinou prostaty. Vedci zistili, že hubové […]