Makai Allbert

Tichý liek – ako ticho spomaľuje srdce a podporuje rast neurónov

08.09.2025

V roku 2006 uskutočnil Luciano Bernardi, profesor vnútorného lekárstva na Univerzite v Pavii v Taliansku a vášnivý amatérsky hudobník, experiment, v ktorom skúmal účinky hudby na kardiovaskulárny a respiračný systém účastníkov. Bernardi náhodne zoradil šesť rôznych typov hudby a medzi ne vložil dvojminútové „pauzy“ ticha, aby sa účastníci mohli vrátiť […]

Výskum ukazuje, ako pornografia zaťažuje mozog a emócie

11.08.2025

Nová štúdia uverejnená v časopise Frontiers in Human Neuroscience prináša poznatky o tom, ako časté sledovanie pornografie môže preprogramovať mozgové okruhy spojené s odmenou a kontrolou, viesť k neurologickému vzrušeniu, zmenám správania a možnej závislosti, porovnateľnej so závislosťou od opiátov. Preprogramovanie mozgu vplyvom závislosti Štúdia, ktorú vykonala lekárska fakulta v […]

Trpezlivosť: cnosť, ktorá omladzuje bunky a lieči dušu

21.07.2025

Aký liek je bezpečný, účinný, zadarmo a vyžaduje len nepatrnú zmenu vnímania? Pozývame vás preskúmať zabudnuté prepojenie medzi cnosťou a zdravím. V 17 rokoch som opustil Spojené štáty a odišiel na rok na malú farmu na mexickom vidieku, kde som objavil iný vzťah k času. Náš večerný chlieb nepochádzal z […]

Odvaha: Riziká, ktoré podstupujete, formujú to, kým sa stanete

02.05.2025

Zistite, prečo odvaha nespočíva v absencii strachu, ale v schopnosti konať napriek strachu. Aký liek je bezpečný, účinný, je zadarmo a vyžaduje len nepatrnú zmenu vnímania? Pozývame vás preskúmať opomínané prepojenie medzi cnosťou a zdravím. Osemročný chlapec ticho sedel vedľa svojej šesťročnej sestry, ktorá ležala v nemocničnej izbe. Umierala na […]

Ručné písanie rozžiari váš mozog – deje sa to takto (Špeciál)

01.05.2025

Vezmite do ruky pero a aktivujte neurónové cesty, ktoré by inak zostali neaktívne. Predstavte si dva mozgy: jeden pulzujúci aktivitou, spojenia medzi jednotlivými oblasťami v ňom synchronizovane tancujú ako balet, a druhý vykazujúci len ojedinelé záblesky aktivity – izolované ostrovčeky elektrickej aktivácie. Dvaja vysokoškolskí študenti sedia na tej istej prednáške […]

Nádej: liek na depresiu, keď nič iné nezaberá

06.04.2025

Nájsť svetlo v tuneli, a nielen na jeho konci, môže byť tým najsilnejším liekom, aký existuje. Uršula Dusoltová má 61 rokov a žije pokojný život so starostlivým manželom v Nemecku, má tri úspešné deti a šesť zdravých vnúčat. Cesta k šťastiu však nebola jednoduchá. Desaťročia bojovala s úzkosťou a depresiou, […]

Naša bolesť môže byť vytvorená mozgom – trénujte ho, aby ste pocítili úľavu

22.03.2025

Ak sa zbavíte ťažkých emócií a obáv, môžete preladiť svoj mozog, aby dokázal prekonať chronickú bolesť. 29-ročný stavebný robotník z Londýna nešťastnou náhodou skočil na 15-centimetrový klinec, ktorý mu prebodol topánku. Pocítil extrémnu bolesť. Muža previezli na pohotovosť a podali mu lieky proti bolesti. Keď však lekári vytiahli klinec a […]

Zášť: nezdravý hosť v ľudskom srdci

16.03.2025

Aký liek je bezpečný, účinný, bezplatný a vyžaduje si len nepatrnú zmenu vnímania? Pozývame vás preskúmať opomínané spojenie medzi cnosťou a zdravím. Slávne podobenstvo rozpráva príbeh malého chlapca s prudkou povahou. Jeho otec mu dal vrecko klincov a povedal mu, aby vždy, keď pocíti hnev alebo zášť, zatĺkol klinec do […]

Váš mozog je nastavený na čestnosť. Klamanie si vyberie svoju daň

13.02.2025

Boj lekára s migrénami viedol k prekvapivému lieku: konfrontácii s vlastnými každodennými lžami. Aký liek je bezpečný, účinný, bezplatný a vyžaduje si len malú zmenu vnímania? Pozývame vás preskúmať v súčasnosti zanedbávané spojenie medzi cnosťou a zdravím. Doktor Jonathan Corson bol známy nielen svojou lekárskou odbornosťou, ale aj trochu nekonvenčnými […]

Ako sledovanie negatívnych správ ničí vaše zdravie (Špeciál)

24.01.2025

Doomscrolling je spájaný s existenciálnou úzkosťou, pesimizmom a pochmúrnym pohľadom na vlastný život a budúcnosť. Každý deň strávi priemerný človek približne 108 minút prechádzaním sociálnych médií. Za ten čas prejde palec približne 38 880 centimetrov, čo je približne výška Empire State Building. V našom digitálnom veku mnohí z nás podľahli […]