Archív autora:

Trpezlivosť: cnosť, ktorá omladzuje bunky a lieči dušu

21.07.2025

Aký liek je bezpečný, účinný, zadarmo a vyžaduje len nepatrnú zmenu vnímania? Pozývame vás preskúmať zabudnuté prepojenie medzi cnosťou a zdravím. V 17 rokoch som opustil Spojené štáty a odišiel na rok na malú farmu na mexickom vidieku, kde som objavil iný vzťah k času. Náš večerný chlieb nepochádzal z […]

Odvaha: Riziká, ktoré podstupujete, formujú to, kým sa stanete

02.05.2025

Zistite, prečo odvaha nespočíva v absencii strachu, ale v schopnosti konať napriek strachu. Aký liek je bezpečný, účinný, je zadarmo a vyžaduje len nepatrnú zmenu vnímania? Pozývame vás preskúmať opomínané prepojenie medzi cnosťou a zdravím. Osemročný chlapec ticho sedel vedľa svojej šesťročnej sestry, ktorá ležala v nemocničnej izbe. Umierala na […]

Ručné písanie rozžiari váš mozog – deje sa to takto (Špeciál)

01.05.2025

Vezmite do ruky pero a aktivujte neurónové cesty, ktoré by inak zostali neaktívne. Predstavte si dva mozgy: jeden pulzujúci aktivitou, spojenia medzi jednotlivými oblasťami v ňom synchronizovane tancujú ako balet, a druhý vykazujúci len ojedinelé záblesky aktivity – izolované ostrovčeky elektrickej aktivácie. Dvaja vysokoškolskí študenti sedia na tej istej prednáške […]

Nádej: liek na depresiu, keď nič iné nezaberá

06.04.2025

Nájsť svetlo v tuneli, a nielen na jeho konci, môže byť tým najsilnejším liekom, aký existuje. Uršula Dusoltová má 61 rokov a žije pokojný život so starostlivým manželom v Nemecku, má tri úspešné deti a šesť zdravých vnúčat. Cesta k šťastiu však nebola jednoduchá. Desaťročia bojovala s úzkosťou a depresiou, […]

Naša bolesť môže byť vytvorená mozgom – trénujte ho, aby ste pocítili úľavu

22.03.2025

Ak sa zbavíte ťažkých emócií a obáv, môžete preladiť svoj mozog, aby dokázal prekonať chronickú bolesť. 29-ročný stavebný robotník z Londýna nešťastnou náhodou skočil na 15-centimetrový klinec, ktorý mu prebodol topánku. Pocítil extrémnu bolesť. Muža previezli na pohotovosť a podali mu lieky proti bolesti. Keď však lekári vytiahli klinec a […]

Zášť: nezdravý hosť v ľudskom srdci

16.03.2025

Aký liek je bezpečný, účinný, bezplatný a vyžaduje si len nepatrnú zmenu vnímania? Pozývame vás preskúmať opomínané spojenie medzi cnosťou a zdravím. Slávne podobenstvo rozpráva príbeh malého chlapca s prudkou povahou. Jeho otec mu dal vrecko klincov a povedal mu, aby vždy, keď pocíti hnev alebo zášť, zatĺkol klinec do […]

Váš mozog je nastavený na čestnosť. Klamanie si vyberie svoju daň

13.02.2025

Boj lekára s migrénami viedol k prekvapivému lieku: konfrontácii s vlastnými každodennými lžami. Aký liek je bezpečný, účinný, bezplatný a vyžaduje si len malú zmenu vnímania? Pozývame vás preskúmať v súčasnosti zanedbávané spojenie medzi cnosťou a zdravím. Doktor Jonathan Corson bol známy nielen svojou lekárskou odbornosťou, ale aj trochu nekonvenčnými […]

Ako sledovanie negatívnych správ ničí vaše zdravie (Špeciál)

24.01.2025

Doomscrolling je spájaný s existenciálnou úzkosťou, pesimizmom a pochmúrnym pohľadom na vlastný život a budúcnosť. Každý deň strávi priemerný človek približne 108 minút prechádzaním sociálnych médií. Za ten čas prejde palec približne 38 880 centimetrov, čo je približne výška Empire State Building. V našom digitálnom veku mnohí z nás podľahli […]

Vedci odporúčajú bezplatný liek na hnev a depresiu: vďačnosť

21.11.2024

Výskum ukazuje, ako môže krátke každodenné cvičenie vďačnosti pozitívne ovplyvniť emocionálne zdravie a medziľudské vzťahy. V sterilnom pokoji lekárskej ordinácie sedela Serena nekľudne a v mysli si prehrávala scénu, ktorá ju tam priviedla. Deň predtým, počas dôležitého projektového stretnutia, podala nová stážistka Sarah návrh. Na prekvapenie všetkých manažér uprednostnil jej […]

Keď sú smartfóny čoraz inteligentnejšie, stávame sa my hlúpejšími?

07.09.2024

Štúdia zistila, že samotná prítomnosť smartfónu znižuje schopnosť mysle pristupovať k informáciám a spracúvať ich, a to aj v prípade, že je telefón vypnutý alebo uložený v taške. Závislosť na umelej inteligencii a technológiách, najmä u detí, narúša medziľudské vzťahy a spôsobuje poruchy pozornosti s hyperaktivitou (ADHD) a problémy s emocionálnou krehkosťou.