Katarína Tomanová

Vyštudovala fakultu ekonomiky a manažmentu na SPU v Nitre. Učí na strednej odbornej škole informatiku a ekonomiku. Venuje sa včelárstvu a vo voľnom čase cestovaniu.

Domáce likéry bez alkoholu: 4 jednoduché recepty, ktorými spravíte radosť každému

30.12.2025

Konzumácia alkoholu vplýva na celý organizmus a pôsobí na rôzne časti tela a mozgu. Má vplyv na krvný tlak a aj na rytmus nášho srdca, ktoré sa užitím alkoholu zrýchľuje a môže stiahnuť cievy, čo môže následne spôsobiť zvýšenie krvného tlaku. Má vplyv aj na tráviaci systém. Pitím alkoholu sa […]

Ako sa starať o vtáctvo v zime

30.12.2025

Zima je v plnom prúde a pre vtáctvo predstavuje toto obdobie tvrdú skúšku prežitia. Potrava je v zimnom období menej dostupná. Niektoré druhy vtákov odlietajú do teplých krajín, ale sú aj také, ktoré na našich územiach zostávajú a musia zimu prežiť, a to napriek nedostatku ich potravy – hmyzu. Preto je dôležité, aby […]

Pán Hayden si zostrojil vlastné Mikulášske sane, s ktorými žne úspech už vyše 10 rokov (Rozhovor)

06.12.2025

Pán Daniel Hayden býva v dedinke Preseľany. Na svojich magických saniach robí radosť deťom, ale aj dospelým. V rozhovore s ním sme sa dozvedeli, ako toto magické dielo saní vzniklo, ako sa šíri Mikulášska tradícia a aké zážitky pán Hayden pri svojej „práci“ zažíva. Epoch Times Slovensko: Ako vznikla myšlienka […]

Z reklamy k vedomej kreativite: Rasťo Michalik o tom, prečo sa rozhodol meniť svet zvnútra (Rozhovor)

05.10.2025

Rasťo Michalik sa kreativitou nielen celý život živil, ale dnes ju pomáha prebúdzať v iných. Po tridsiatich rokoch v reklamnom svete sa rozhodol hľadať hlbší zmysel inde a vytvoril kurzy vedomej kreativity, ktoré menia životy ľudí od podnikateľov až po pedagógov. Rozprávali sme sa s ním o jeho kurzoch Tvorsi, o […]

Vodu po uvarení kukurice nevylievajte: jej vlasy sú nenápadným pokladom pre naše zdravie

03.09.2025

Možno ich poznáte len ako jemné „vlásky“, ktoré sa ukrývajú pod listami kukuričného klasu. No v ľudovom liečiteľstve majú kukuričné vlasy dlhú tradíciu – a dnes ich liečivé účinky potvrdzuje aj moderná medicína. Viaceré výskumy ukazujú, že tento nenápadný prírodný dar má množstvo pozitívnych účinkov na naše telo a zdravie. Jednou […]

Martin bol za svoju pomoc deťom ocenený ako Mladý človek roka. Svojím dobrovoľníctvom im prináša radosť a nádej (Rozhovor)

15.08.2025

„Obyčajný“ mladý človek, ktorý rád trávi čas s rodinou a priateľmi. Miluje cestovanie, spoznávanie nových kultúr a ľudí, ale aj aktívny pohyb – venuje sa cyklistike a turistike. Študuje na Strednej odbornej škole polytechnickej DSA v Nitre – Martin Sedlák – Mladý človek roka 2023 a dobrovoľník roka 2023. Epoch Times Slovensko: […]

Dožinky v nitrianskej Chlebárni: Nikol spája vôňu chleba s krásou slovenských tradícií (Rozhovor)

11.08.2025

Dožinky v Chlebárni Nikol Sládečkovej nie sú len o dobrom jedle a hudbe, ale aj o hrdosti na slovenské tradície. Už po štvrtýkrát sa tu stretli ľudia zblízka i zďaleka, aby si pripomenuli zvyky našich predkov, ochutnali poctivé domáce výrobky a zažili atmosféru, ktorá spája generácie. Vôňa čerstvo upečeného chleba […]

Zo Superstar k vlastnej kapele Alone: „Dnes už viem, čo dokážem a čo viem ľuďom ponúknuť.“ (Rozhovor s Michalom Cabalom)

08.08.2025

Niektoré hudobné príbehy začínajú na veľkých pódiách a iné zas v skúšobni medzi priateľmi. Michal Cabala, dnes známy ako frontman kapely Alone, zažil oboje. Mnohí si ho môžu pamätať ako semifinalistu v súťaži SuperStar, kde zaujal svojím hlasom aj autentickým prejavom. Odvtedy však prešiel kus cesty – hudobne aj osobnostne. Dnes […]

„Oko je samo o sebe paralelný mikrosvet.” (Rozhovor s lekárkou oftalmológie a estetickej medicíny)

23.04.2025

MUDr. Lucia Švihoríková pôsobila po ukončení štúdií na Lekárskej fakulte Univerzity Pavla Jozefa Šafárika v Košiciach na očnom oddelení v Nemocnici Poprad. Od roku 2017 pôsobila ako vedúca lekárka na súkromnej očnej klinike v Poprade, kde sa popri oftalmológii venovala aj okuloplastickým operáciám a estetickým zákrokom. V súčasnosti pracuje na […]

Sezóna medvedieho cesnaku je v plnom prúde – pripravte si z neho zdravé pochutiny

12.04.2025

Dá sa výborne využiť v kuchyni: do pomazánok, praženice, alebo na kvalitné pesto, či dochutenú horčicu a bylinkové maslo. Taktiež sa využíva pri príprave mäsa, napríklad pri marinádach a mäsových omáčkach. Dá sa z neho uvariť aj výborná polievka.