O NÁS
Piatok 19. decembra, 2025

Flora Zhao

Kofeín si od vás môže požičiavať energiu – tu je dôvod

19.01.2025

Ranná šálka kávy môže navodiť pocit, že vám nápoj dodáva energiu, ale v skutočnosti je to len ilúzia. Mnohí ľudia siahajú každé ráno po šálke horúcej kávy a veria, že je to ich záchranné lano k bdelosti a produktivite. Táto každodenná dávka kofeínu je však skôr šikovnou ilúziou než skutočným […]

Váš mozog každú noc vyplavuje odpad. Tu je návod, ako mu s tým pomôcť

13.01.2025

Systém prečisťovania nášho mozgu je najaktívnejší počas hlbokého spánku. Chráni nás pred únavou a kognitívnymi poruchami. Keď zaspíme, mozog sa začne zbavovať odpadu. Je to ako nočná práčovňa, kde sa otvoria všetky vodovodné ventily a práčky bežia na plný výkon, aby odstránili nečistoty z hromady oblečenia a vypúšťali odpadovú vodu […]

Nevysvetliteľné zdravotné problémy? Možno je na vine váš matrac (Špeciál)

10.11.2024

Ľudia si možno neuvedomujú, že mnohé ich problémy môžu súvisieť s tým, na čom spia. Moja priateľka – redaktorka časopisu, sa so mnou podelila o jeden príbeh. Napriek tomu, že vyskúšala rôzne lieky, mala pretrvávajúce ťažkosti, vrátane bolesti krku a chrbta, ktoré sa nedali odstrániť. Jedného dňa sa z rozmaru […]