O NÁS
Streda 23. septembra, 2026

Dr. Jingduan Yang

Psychiater, lekár tradičnej čínskej medicíny, lekár integratívnej medicíny

Deväť prínosov prerušovaného pôstu

30.08.2026

Čo je prerušovaný pôst? Aké sú jeho prínosy? A ako zistíme, či je pre nás vhodný? „Pôst“ znamená, že určitý čas nejeme ani nepijeme nič, čo obsahuje kalórie. Môžete piť vodu, čiernu kávu alebo iné nekalorické nápoje (umelým sladidlám je však lepšie sa vyhnúť). Typy pôstu Zakladateľ a bývalý výkonný […]

Životne dôležitá oblasť zdravia: starostlivosť o dušu

04.03.2026

Pri snahe o dosiahnutie telesnej, duševnej a sociálnej pohody treba brať do úvahy aj ďalší dôležitý aspekt zdravia: dušu. Čo je to duša? Ako súvisí so zdravím? Ako by sme sa o ňu mali starať? Tieto otázky budú predmetom nášho zamyslenia.

Päť hlavných príčin ekzému a ako ho prirodzene liečiť stravou

08.06.2025

Ako jeden muž porazil chronický ekzém zmenou stravovania. Ekzém je typ dermatitídy, ktorý môže spôsobovať zápal, svrbenie, začervenanie, suchosť a drsnosť pokožky. V ťažších prípadoch sa môžu objaviť aj pľuzgiere, mokvanie a chrasty, čo vedie k zhrubnutiu kože. Ide o ochorenie, ktoré sa ťažko lieči. Podľa prieskumu Ipsos/Sanofy sa ekzém […]

Sladká pravda: Je med zdravšou alternatívou cukru?

23.03.2025

Dlhodobá nadmerná konzumácia cukru môže viesť ku stukovateniu pečene, zápalom a metabolickým poruchám, čo zvyšuje riziko cukrovky, srdcových ochorení a obezity. Med je prírodné sladidlo, ktoré ľudia používajú už tisícky rokov, a mnohí veria, že má jedinečné zdravotné účinky. Je teda med zdravší ako cukor? Zloženie medu Odborný názov bežného […]

Tri zimné superpotraviny na posilenie imunity

20.01.2025

Uprosted zimy je čas posilniť svoje zdravie. Tri superpotraviny – batáty, špenát a cesnak – môžu zlepšiť imunitné funkcie a posilniť našu obranu proti rôznym chorobám. Ak často trpíte prechladnutím, únavou alebo sezónnymi alergiami, môžu tieto príznaky odrážať oslabený imunitný systém. V tradičnej čínskej medicíne sa hovorí, že „jedlo a […]