Karin prináša liečivú silu ajurvédy zo Srí Lanky a Indie až k nám: mení životy aj známych žien (Rozhovor)
Na základe vlastných pozitívnych skúseností sa stala z Karin Grófovej zanietená popularizátorka ajurvédy. Organizuje skupinové aj individuálne ajurvédske pobyty na Srí Lanke či v Indii. Pre klientov, ktorí nechcú cestovať tak ďaleko, našla kvalitné ajurvédske kliniky aj v okolitých štátoch, na skok od Slovenska. Medzi jej spokojné klientky, ktoré na ajurvédu spievajú ódy, patria aj známe ženy ako herečka Zdena Studenková či modelka Simona Krainová. Karin nás v rozhovore pre Epoch Times Slovensko previedla celým spektrom ajurvédskych terapií a vyvrátila najčastejšie mýty, ktoré o tejto liečebnej metóde starej tisícky rokov kolujú.
Epoch Times Slovensko: Karin, ako by si pár vetami opísala ajurvédu človeku, ktorý o nej nikdy nepočul?
Karin Grófová: Ajurvéda je v prvom rade medicínsky systém, ktorý nás učí o rovnováhe v živote, aby sme sa cítili dobre fyzicky, psychicky aj duševne. Je schválená Svetovou zdravotníckou organizáciou, teda nie je to žiadne eko, ezo ani huhu. Tento systém je celý postavený na harmonizácii tela, učí nás počúvať ho a porozumieť signálom, ktoré nám telo dáva, pretože ich mnohokrát nepočujeme. Keď nás niečo bolí, dáme si skrátka tabletku a čakáme, že sa to vyrieši. Ajurvéda nie je len o liečbe, ale hlavne o prevencii, a to je veľký rozdiel oproti západnej medicíne. Na ajurvédske pobyty sa chodí, aj keď vám nič nie je, nič vás nebolí. Idete skrátka preventívne za ajurvédskym lekárom, aj keď sa cítite dobre, aby si telo oddýchlo a malo znova energiu a vitalitu. Presne tak ako s autom do servisu, raz za čas idete aj s telom na tento typ pobytu.
Už veľa rokov organizuješ ajurvédske pobyty na základe vlastných pozitívnych skúseností. Prezraď našim čitateľom, ako si sa k ajurvéde dostala.
Nevedela som o nej absolútne nič, keď ju raz úplnou náhodou pri jednom rozhovore spomenul môj kamarát. Povedal mi, že to boli jeho najlepšie investované cestovateľské peniaze. To ma zaujalo, lebo to bol človek, ktorý cestoval po celom svete. Ako mnoho ľudí, ktorí o ajurvéde počujú prvýkrát, myslela som si, že je to nejaké spirituálne liečiteľstvo spojené s masážami, skrátka duchovná záležitosť. Táto prvotná informácia ma zastihla v období, keď sa môj partner necítil dobre a hľadali sme preňho nejaký spôsob pomoci, lebo západní lekári mu už nevedeli pomôcť, tak sme sa rozhodli, že vyskúšame ajurvédu.
Na tom ajurvédskom pobyte som prvýkrát zažila stav, keď telo aj myseľ skutočne vypnú. Bol to fantastický pocit, úplne neprenosná skúsenosť. Vtedy som sa rozhodla, že to chcem sprostredkovať aj iným ľuďom, že o nej budem hovoriť, pretože mnoho ľudí má psychické problémy, cíti vyhorenie alebo zápasí s nejakým chronickým problémom. Mrzelo ma, že o tomto spôsobe nevedia. Chcela som, aby sa to k nim dostalo, a začala som ajurvédu popularizovať.
Pre koho je ajurvéda prioritne určená?
Ajurvéda je určená pre každého, kto sa chce cítiť lepšie, chce spomaliť, dobiť svoju vnútornú energiu, zmeniť životný štýl alebo hľadá v živote nejaký reštart. Prípadne sa dlhodobo necíti dobre a má pocit, že vyskúšal všetko, bral rôzne typy liekov – no nepomohlo mu to. Tým, že ajurvéda je veľmi jemná, prirodzená a vychádza z prírody, je vhodná pre ženy, mužov a dokonca aj pre deti. Nie je to žiaden extrém, skôr zlatá stredná cesta. I keď pre mnohých ľudí je ajurvéda počiatočným bodom, keď veľa vecí pochopia a sú otvorení tomu, aby niečo v živote zmenili, neznamená to teraz, že budete musieť zmeniť úplne celý svoj život. Pre niekoho je to veľmi transformačné, iní tvrdia, že si po dlhom čase fantasticky oddýchli. Jedna klientka mi dokonca povedala, že na ajurvédskom pobyte našli gombík, ktorým ju jednoducho vypli, a že za to bude doživotne vďačná. Veľa rokov to nevedela urobiť sama a tam sa to konečne stalo.
Ajurvéda však pomáha aj ľuďom s vážnejšími diagnózami, je to tak?
Ajurvéda funguje najlepšie tam, kde je telo v nerovnováhe. Kde je stres, tráviace ťažkosti, hormonálne problémy, nespavosť, únava, kožné či autoimunitné ochorenia, metabolické problémy, alergie, migrény a tak ďalej. Samozrejme, keď trpíte niečím akútnym, napríklad máte zlomenú ruku, tak to nejdete riešiť bylinami, ale je veľmi dobrá na chronické problémy. Má skvelé výsledky aj pri ochoreniach ako skleróza multiplex alebo Parkinsonova choroba, ktoré sú kvázi neliečiteľné. Aj ľudia s takýmito ťažkými diagnózami chodia na ajurvédske pobyty, lebo vidia zlepšenie stavu alebo zmiernenie symptómov. Niektoré ťažkosti môže ajurvéda úplne odstrániť, pri iných stav zlepšiť. Niekedy môže viesť k fantastickým výsledkom kombinácia západných a ajurvédskych liekov doplnená o ajurvédske byliny, stravu a celkový program nastavený ajurvédskym lekárom.
Ako prebieha ajurvédsky pobyt a čo všetko liečba zahŕňa?
V prvom rade sa treba rozhodnúť, kam sa vyberiete. Ideálne je ísť na miesta, odkiaľ ajurvéda pochádza – na Srí Lanku či do Indie. Aj v Európe sú ajurvédske kliniky, kde pracujú lekári či dokonca celý terapeutický tím z týchto krajín, ako napríklad na klinike v Maďarsku alebo v Rakúsku. Je len jedno základné učenie ajurvédy, takže malo by to prebiehať všade rovnako. Začnete konzultáciou s lekárom a poviete mu, čo vás trápi, prípadne mu donesiete krvné testy alebo výsledky predošlých vyšetrení.
Keď idete len na prevenciu, nemusíte priniesť vôbec nič. Lekár si vás zdiagnostikuje a pripraví vám individuálny program, ktorý zahŕňa liečebné procedúry, masáže, bylinné terapie, ručne pripravované oleje, detoxikačné procedúry, špeciálnu stravu, jogu, dýchacie cvičenia, prípadne meditácie a hlavne veľa oddychu. Celý takýto dvoj- či trojtýždňový pobyt je viac-menej rutinný, každý deň sa opakuje kvázi to isté, čím sa telo dostáva do pokojového režimu. Neustálym stimulovaním miesta, s ktorým máte problém, dochádza k jeho uvoľneniu, odbúraniu napätia a stresu a celkovej harmonizácii. Má to, samozrejme, istý priebeh – prípravná fáza, potom čistiaca a na záver energizujúca. Všetko je zostavené presne pre konkrétneho človeka s tým, že na konci dostane aj individuálne nutričné poradenstvo.
Ako si po návrate z ajurvédskeho pobytu udržať správne nastavenie? Predsa len, v domácich podmienkach človek ľahko skĺzne k starým návykom a dodržiavať rady ajurvédskeho lekára môže byť náročné…
Presne toho sa veľa ľudí obáva. Kde napríklad zoženú správne potraviny. Ja im vždy hovorím, že ajurvédska strava neznamená len indická alebo srílanská: je to aj strava, ktorá je dostupná u nás na Slovensku, napríklad lečo alebo teplá zeleninová polievka. Pre mnohých je ajurvéda aj o poznaní vlastného tela. Zistia, že zrazu cítia viac energie, a zlepší sa im trávenie, keď si nedajú na raňajky kávu alebo studený jogurt, ale začnú deň s teplou vodou alebo teplým čajom. Niekedy stačia aj malé kroky: napríklad teplé raňajky alebo teplé večere, viac vody či lepšie narábanie so stresom. Máme veľmi veľa nástrojov, ktoré sú úplne jednoduché a nestoja ani veľa peňazí.
Vrátim sa k spomínanej diagnostike. Je veľmi zaujímavá a dobrý ajurvédsky lekár dokáže aj bez použitia špeciálnych nástrojov zistiť o pacientovi veľa. Čo dokáže vyčítať z vonkajších znakov?
Diagnostika prebieha trochu inak ako v západnej medicíne. Ajurvédsky lekár si všíma farbu pokožky, stav očí – z nich vie odhaliť napríklad pečeňové problémy. Skúsený odborník dokáže vyčítať veľa aj z jazyka, pretože tam vlastne vidí všetky orgány v tele. Všíma si energiu hlasu, pulz, kvalitu nechtov a vlasov, spôsob reči a to, ako držíte telo. Vie vyčítať veľmi veľa aj z najmenších detailov: ako človek dýcha alebo ako reaguje na otázky. Sama som bola svedkom toho, ako sa pri niektorých typoch otázok klient úplne zrútil ako domček z karát. Prišiel na pobyt v absolútnom strese a zrazu to naňho celé doľahlo. Takže lekár sa s pacientmi veľa rozpráva, aby sa otvorili, dôverovali mu a aby mu povedali, čo všetko potrebujú riešiť.
S akými najčastejšími mýtmi o ajurvéde sa stretávaš?
Je toho viac, ale základné sú, že ajurvéda je nejaká duchovná cesta, čo nie je. Je to medicínsky systém, ako som už spomínala. Ďalší mýtus tvrdí, že vám na ajurvédskom pobyte zoberú oblečenie, z čoho sú niektorí ľudia vystrašení. Môžete nosiť, čo chcete, ale na terapie sa odporúča nosiť sarong alebo župan z rezortu preto, aby ste si neznehodnotili vlastné oblečenie, keďže na vás budú počas dňa pri terapiách liať litre oleja.
Ďalší mýtus je, že vám zoberú mobilný telefón. Ani ten vám nik nevezme. Samozrejme, odporúča sa, aby ste mobil aspoň na nejaký čas odložili, ale musím povedať, že väčšina ľudí je taká rozumná, že ten mobil chcú odložiť dobrovoľne. Idú tam preto, aby si oddýchli, ale nikto im nezakazuje ho používať, ak chcú.
Často tiež počúvam, že je to čisto ženská záležitosť a že tam nechodia muži. Ani to nie je pravda. Muži tam chodia radi a často a majú aj veľmi dobré výsledky.
A posledný mýtus, ktorý by som ešte spomenula, je ten, že nedostanete žiadne jedlo a že budete vracať. Ani jedno z toho nie je pravda, dostávate špeciálne pripravenú zdravú stravu a dokonca musíte jesť, pretože jedlo je liek, aby sa vaše telo sústredilo na čistenie a nie na trávenie. Nie je to žiadna diéta, žiaden detox na vode, ako si niekto myslí. A čo sa týka vracania, to sa na väčšine kliník ani nerobí, a ak áno, je to takzvané riadené vracanie za prítomnosti lekára. Obvykle sa robia iné typy čistenia, ale ľudia, ktorí riadené vracanie zažili, mi potom hovorili, že sa im veľmi uľavilo – niektorým dokonca psychicky -, ale väčšina ľudí sa s tým na ajurvéde vôbec nestretne.
Ajurvéda sa postupne rozšírila do celého sveta a ajurvédske liečebné centrá rastú ako huby po daždi. Ako si vybrať to správne? Čo by si mali záujemcovia všímať a na čo si dať pozor?
Vždy tvrdím, že treba sledovať, či majú skutočných lekárov a akí sú to lekári. Či to nie sú len nejaké wellness programy, kam prídete, poviete, že chcete masáž chrbta, oni vám ju spravia a vy za ňu zaplatíte. Alebo či to nie je taký typ pobytu, kde majú všetci rovnaký program. Pravé ajurvédske liečenie je také, kde má každý individuálne postavený program na základe toho, prečo tam prišiel, či už ide o prevenciu, alebo o niečo vážnejšie.
Pokiaľ tam ide človek, ktorý má, dajme tomu, nadváhu a problém s cukrom a kardiovaskulárne ochorenie, nemôže mať predsa rovnaký typ programu ako niekto, kto si tam ide liečiť alergiu. Treba si všímať, či ide o stredisko, ktoré robí kvalitnú ajurvédu, či má dobré oleje a kvalitných terapeutov. Dôležitý je hlavne skúsený lekár, ktorý vie, čo robí, a nedáva každému klientovi rovnaký typ terapie, lebo aj s tým som sa, bohužiaľ, stretla. Preto je dôležité vedieť, na koho sa obrátiť, a treba mať človeka, ktorý vám vie dobre poradiť.
Ďakujeme za rozhovor!
Povedzte nám svoj názor! Vaša spätná väzba nám pomáha prinášať témy, ktoré vás zaujímajú.