Zdravie

Prechádzky v prírode podporujú dobrú náladu aj fyzické zdravie, tvrdia vedci

06.06.2024

Mierne cvičenie, akým môže byť napríklad chôdza, výrazne zlepšuje duševnú pohodu v každom veku. Mnohé štúdie preukázali, že aktívny životný štýl v kontakte s prírodou má veľký prínos pre ľudí trpiacich úzkosťou a depresiou. Pobyt na čerstvom vzduchu počas prechádzky nás tiež vystavuje prirodzenému svetlu, ktoré môže ďalej zlepšiť našu náladu zvýšením hladiny vitamínu D a posilniť pocit naplnenia.

Mlieko je dôležité pre deti aj seniorov. Na čo si majú vegáni dávať pozor? (Rozhovor s expertom)

05.06.2024

Rozhovor s Ladislavom Čurdom z VŠCHT Praha o tom, prečo je mlieko v strave dôležité, na čo si musia vegáni dávať pozor, prečo nie je dobré skladovať trvanlivé mlieko alebo ako sa od revolúcie zlepšila kvalita mliečnych výrobkov.

Prastarý liečivý bodliak dokáže regenerovať poranené nervy

04.06.2024

Výskumníci zistili, že zložka v benedikte lekárskom, byline známej pre podporu trávenia, môže mať potenciál obnovovať poškodené nervy.

Konzumácia mäsa súvisí s nižšou mierou depresie a úzkosti, zistili vedci

02.06.2024

Ľudia, ktorí jedia mäso, vykazujú nižšiu mieru depresie a úzkosti v porovnaní s tými, ktorí sa mäsu vyhýbajú. Vyplýva to z metaanalýzy 20 štúdií, ktorú vykonali vedci z USA.

Klasická hudba spôsobuje mnohé pozitívne zmeny v mozgu

29.05.2024

Hlavný rozdiel medzi klasickou a populárnou hudbou spočíva v tom, že klasická hudba má jedinečné pravidlá – a mozog ich má rád.

Chronická bolesť je alarmujúcim trendom, ktorý prekonáva iné bežné chronické ochorenia

28.05.2024

Chronickým bolestiam, ktoré sú definované ako bolesti trvajúce tri a viac mesiacov, možno predchádzať dôsledným vykonávaním bezpečných, účinných a ľahko vykonateľných cvikov.

Elon Musk varuje, že umelá inteligencia sa používa na maximalizáciu produkcie dopamínu, čo škodí deťom

27.05.2024

Podnikateľ Elon Musk varoval rodičov pred rizikami, ktoré predstavuje pre ich deti príliš časté trávenie času na sociálnych sieťach, a uviedol, že umelá inteligencia (AI) sa účinne využíva na zabezpečenie maximalizácie dopamínu.

Päť najzdravších šalátov, ktoré môžete vyskúšať kedykoľvek

27.05.2024

Zelený šalát je jednou z najobľúbenejších príloh. Je zdravý a plný dôležitých živín za predpokladu, že na tanieri skončí správny druh šalátu.

Kostihoj – obyčajná rastlina s neobyčajnou liečivou silou

25.05.2024

Kostihoj má mimoriadnu schopnosť stimulovať telo k rýchlemu hojeniu rán a obnove tkaniva, kostí a chrupaviek.

Podľa taiwanských vedcov môžu veterné elektrárne meniť srdcový tep

23.05.2024

Odborníci v rôznych štúdiách konštatujú, že veterné elektrárne môžu mať negatívny vplyv na človeka, ak sa nachádzajú v jeho tesnej blízkosti.