Emma Suttie

Emma je akupunkturistka a za posledných desať rokov napísala množstvo článkov o zdraví pre viaceré publikácie. V súčasnosti je reportérkou rubriky zdravie pre americkú edíciu Epoch Times, kde sa venuje východnej medicíne, výžive, traume a medicíne životného štýlu.

Mýtus o prospešnosti mierneho pitia alkoholu sa rúca: výskum vychádzal z nesprávnych predpokladov

09.01.2026

Nová systematická prehľadová štúdia a metaanalýza s veľkou pravdepodobnosťou naznačujú, že podceňujeme účinky alkoholu na zdravie. Väčšina z nás už pravdepodobne počula o tom, že občasný pohár vína nám môže predĺžiť život. Možno sme túto predstavu s nadšením prijali ako všeobecne platnú pravdu, no nová systematická prehľadová štúdia s metaanalýzou […]

Čierny cesnak: antioxidačný superman

19.09.2025

Cesnak je jednou z najobľúbenejších potravín na svete a rôzne kultúry na celom svete ho používajú už stáročia. Strúčiky cesnaku boli nájdené dokonca aj v starovekých gréckych chrámoch a egyptských pyramídach vrátane hrobky kráľa Tutanchamóna.

Čo o banáne prezrádza jeho farba a škvrny

14.07.2025

Banány sú nesmierne obľúbené a oficiálne najkonzumovanejšie ovocie na svete. Viete, ktorý banán je pre nás lepší – ešte zelený, úplne zrelý alebo už so začínajúcimi hnedými škvrnami? Hoci sú prirodzene bohaté na základné živiny, ich zdravotné prínosy sa môžu líšiť v závislosti od stupňa zrelosti. Pochopenie týchto rozdielov vám […]

Ako naše starosti ovplyvňujú trávenie

20.05.2025

Každý, kto sa chronicky trápi, to môže niekde vo svojom tele cítiť. Väčšinou to cítime na pohyboch v žalúdku. Ak ste niekedy mali ťažkú prezentáciu v práci, dôležitú domácu úlohu v škole alebo ste čakali na vytiahnutie zuba, viete, kde sa tieto pocity stresu prejavujú: v žalúdku. A čím intenzívnejšie […]

Kakao: všetko, čo potrebujete vedieť o jeho skrytých zdravotných prínosoch

25.02.2025

Zdravotné prínosy kakaa sú mnohostranné, rovnako aj jeho využitie v každodennej kuchyni. Vedci poskytujú čoraz viac dôvodov, prečo si zamilovať chvíľku s horúcim kakaom alebo tabuľkou horkej čokolády. Výhody kakaa však ďaleko presahujú len potešenie našich chuťových buniek. Nedávna štúdia zistila, že nepražené kakao chráni pred stresom ľudský cievny systém […]

Jedlo ako liek: ako môže správna strava liečiť

09.02.2025

Výživa zohráva dôležitú úlohu v našom zdraví – pozitívnu aj negatívnu. Odborníčka na výživu poskytuje tipy, čomu by ste mali venovať pozornosť, aby ste pri stravovaní dosiahli pozitívne liečivé účinky. Počas choroby je jedlo najlepším spôsobom, ako posilniť naše telo a získať späť zdravie. Toto povedala Mandy Blumeová v lete […]

Múdrosť čínskej medicíny – ako mi pomohla pred odstránením maternice

20.10.2024

Často sa ma pýtajú, ako som sa dostala k čínskej medicíne, ktorá sa niektorým ľuďom zdá byť zvláštnym povolaním. Čínsku medicínu som objavila ako tínedžerka po rokoch, keď som trpela vyčerpávajúcimi menštruačnými kŕčmi, s ktorými mi žiadny lekár nevedel pomôcť. Bez akéhokoľvek pokusu o zistenie ich príčiny bolo riešením viacerých lekárov a špecialistov, aby som podstúpila hysterektómiu (chirurgické odstránenie maternice, pozn. prekl.) – vo veku 15 rokov.