CONNIE LAI

Depresia verzus smútok: ako rozoznať rozdiel a ako pomôcť

14.10.2025

Depresia nie je len zlá nálada. Pochopenie jej príznakov, poskytnutie zmysluplnej podpory a podpora zdravých návykov môžu mať významný vplyv na priebeh ochorenia. „Hlavne sa tým netráp,“ často hovoríme ľuďom, ktorí sú smutní. Ale pre niekoho, kto trpí depresiou, môže takáto rada znieť nepochopiteľne a odťažito – ako keby vôbec […]

Snaha o dlhovekosť: poznatky tradičnej čínskej medicíny a skúsenosti storočných

11.06.2025

Mnoho ľudí si želá zostať zdravými a dožiť sa vysokého veku. Odborník na tradičnú čínsku medicínu vychádza z reálnych príkladov storočných ľudí a spája starovekú múdrosť s moderným výskumom, pričom identifikuje štyri základné faktory, ktoré prispievajú k dlhovekosti – strava, pohyb, spánok a nastavenie mysle. Jeho holistický prístup ukazuje praktické […]

Vajcia – najlepší liek na výživu našich 5 vnútorných orgánov

27.04.2025

V tradičnej čínskej medicíne sa vajcia považujú za dôležitú súčasť mnohých receptov, ktoré podporujú zdravie orgánov a posilňujú imunitu. Vajcia patria medzi najbežnejšie potraviny v každodennej strave mnohých ľudí. Vďaka stravovacej múdrosti tradičnej čínskej medicíny (TČM) môžu vajcia v kombinácii s rôznymi ingredienciami regulovať päť vnútorných orgánov – pečeň, srdce, […]

Vďačnosť je kľúčom k zdraviu a dlhovekosti

26.03.2025

V tradičnej čínskej medicíne je vďačnosť liečivou silou. Moderný výskum to potvrdzuje. V tradičnej čínskej medicíne (TČM) vďačnosť presahuje rámec emócií – je to postup, ktorý uvoľňuje tok čchi (životnej energie), harmonizuje orgány a posilňuje samoliečebné mechanizmy tela. Moderný výskum túto dávnu múdrosť potvrdzuje. Štúdia Harvardskej univerzity, uverejnená v časopise […]

Odhaľte liečivú silu jabĺk: Prírodný liek na ekzémy, priepustné črevo aj prevencia rakoviny

04.03.2025

„Kto zje jedno jablko denne, nechodí k lekárovi“ je príslovie, ktoré pozná mnoho ľudí. Lekár tradičnej čínskej medicíny (TČM) z Taiwanu odhaľuje konkrétne liečivé tajomstvá jabĺk a zdôrazňuje, že ich správna konzumácia a používanie môže pomôcť v boji proti ekzémom, liečiť priepustné črevo, či dokonca pomáhať pri prevencii rakoviny. Jablká […]