Zdravie

Nadmerné premýšľanie môže poškodiť slezinu. Staroveký príbeh odhaľuje prepojenie emócií a trávenia

Nadmerné premýšľanie môže poškodiť slezinu – funkčný systém zodpovedný nielen za trávenie, ale aj za myslenie.

Tradičná čínska medicína vníma päť hlavných orgánov tela ako niečo viac než len fyziologické štruktúry. Vníma ich ako vzájomne prepojené systémy úzko súvisiace s mysľou. Každému z týchto orgánov zároveň zodpovedá určitá emócia – radosť, starosť, smútok, hnev alebo strach.

Počas dynastie Yuan, približne v 14. storočí, sa významný lekár Zhu Zhenheng (1282–1358) stretol s tajomným prípadom. Mladá žena bola už šesť mesiacov pripútaná na lôžko, úplne stratila chuť do jedla a žiadnemu lekárovi sa ju nepodarilo vyliečiť. Po dôkladnom vyšetrení pulzu odhalil skutočnú príčinu jej ťažkostí: zamilovanosť spojenú s dlhým odlúčením. Jej snúbenec bol už päť rokov preč a nedal o sebe žiadnu správu, a ona na neho neustále myslela.

Zhu, ktorý bol známy tým, že spájal lekárske znalosti s hlbokým psychologickým vhľadom, zvolil nezvyčajný postup. Otcovi dievčaťa povedal: „Túto chorobu treba vyliečiť šokom pomocou hnevu.“ Potom bez okolkov vošiel do jej izby a mladú ženu ostro pokarhal: „Si slobodné dievča, a predsa túžiš po mužovi!“ Zaskočená jeho slovami sa dievča rozplakalo a dlho potláčané emócie z nej vybuchli. Prekvapivo hneď po tomto emocionálnom výbuchu sa jej vrátila chuť do jedla – opäť pocítila hlad.

Tento príbeh je zaznamenaný v známej knihe tradičnej čínskej medicíny (TČM) s názvom Záznamy o lekárskych prípadoch.

Z pohľadu TČM slezina fyzicky riadi trávenie. Na duševnej úrovni je potom spojená s myslením. Keď mladá žena nadmerne premýšľala o svojom snúbencovi, oslabila tým funkciu sleziny, čo viedlo k strate chuti do jedla.

Slezina – viac než len orgán – je to systém

Východné chápanie sleziny sa výrazne líši od západnej medicíny, kde je slezina vnímaná ako orgán umiestnený v ľavej hornej časti brušnej dutiny. V západnom ponímaní má predovšetkým štyri hlavné funkcie: podieľa sa na tvorbe krvi počas embryonálneho vývoja, slúži ako zásobáreň krvi, filtruje staré bunky a baktérie a podporuje imunitnú obranu.

Naopak, tradičná čínska medicína vníma slezinu nielen ako fyzický orgán, ale ako komplexný funkčný systém.

Zatiaľ čo moderná medicína definuje orgány predovšetkým konkrétne a anatomicky, tradičná medicína vníma ľudské telo skôr ako prepojený, jednotný celok, nie ako súbor oddelených častí.

Doktorka Lai Koková, registrovaná lekárka tradičnej čínskej medicíny z Hongkongu, uviedla pre Epoch Times, že slezina v chápaní TČM riadi celý rad orgánov v brušnej dutine vrátane žalúdka, pankreasu, tenkého a hrubého čreva. Slezina je tiež dôležitá pre správny postnatálny vývin, keďže po narodení je rast a každodenné fungovanie človeka výrazne závislé od jej správnej činnosti.

Medzi hlavné funkcie sleziny patria:

1. Premena a transport: riadenie trávenia a vstrebávania potravy a tekutín

2. Regulácia krvi: zabezpečenie živín pre tvorbu krvi a prevencia nadmernej straty krvi

Na duševnej úrovni je slezina spojená s myslením a kognitívnymi procesmi. Človek so silnou funkciou sleziny má jasné a sústredené myslenie.

Prepojenie tráviaceho systému a mozgu potvrdzuje aj moderný výskum, ktorý odhalil zložitú obojsmernú komunikačnú sieť medzi týmito dvoma systémami. Rozsiahla štúdia naznačuje, že črevná mikrobiota úzko súvisí s kognitívnymi funkciami a že ovplyvňovanie zloženia črevnej mikrobioty môže zlepšiť kognitívny výkon.

Zakorenená v prvku zeme

V tradičnej čínskej medicíne (TČM) je slezina priradená k prvku zeme v rámci systému piatich prvkov – drevo, oheň, zem, kov a voda. Podobne ako úrodná pôda prináša bohatú úrodu, hlavnou úlohou sleziny je premieňať a distribuovať živiny z potravy a tekutín a zásobovať telo životne dôležitou výživou.

Päť prvkov je navzájom prepojených prostredníctvom cyklov vzájomnej podpory a kontroly. Pečeň, spojená s prvkom dreva a emóciou hnevu, kontroluje slezinu (prvok zeme). Krátkodobý, intenzívny hnev tak môže vyvažovať nadmerné zahltenie myšlienkami.

V opísanom príbehu Zhu vyvolal hnevom emocionálne uvoľnenie, ktoré prelomilo duševnú aj telesnú blokádu mladej ženy. Jej prudký plač odstránil stagnáciu v mysli, priniesol pocit úľavy a opäť oživil energiu sleziny. Tým sa obnovila chuť do jedla a žena nastúpila cestu uzdravenia.

Aby Zhu ďalej zmiernil nadmerné obavy, ktoré viedli k oslabeniu sleziny, povedal jej, že jej snúbenec poslal list a sľúbil skorý návrat. Táto správa jej zlepšila náladu a jej zdravotný stav sa začal rýchlo zlepšovať. O tri mesiace neskôr, keď sa snúbenec skutočne vrátil, bola mladá žena úplne zdravá.

Ako posúdiť zdravie sleziny

Tradičná čínska medicína vychádza z príslovia: „To, čo je vnútri, sa musí prejaviť navonok“, čo vyjadruje, že vnútorný zdravotný stav sa odráža na vonkajšom vzhľade.

Zdravá slezina sa prejavuje ružovou pleťou, lesklými perami a pevnými svalmi. Naopak oslabená slezina môže viesť k bledej alebo matnej pleti, bledým alebo popraskaným perám, zápachu z úst, hnačkám a tiež k slineniu počas spánku.

Ako vyživovať slezinu

Päť prvkov v TČM spája päť orgánov aj s ročnými obdobiami. Zatiaľ čo bežný kalendár rozdeľuje rok na štyri ročné obdobia, TČM rozlišuje päť období: jar, leto, neskoré leto, jeseň a zima. Neskoré leto, ktoré pripadá približne na august, sa vyznačuje horúcim a vlhkým počasím a zodpovedá slezine. V tomto období je energia sleziny najsilnejšia, ale zároveň najzraniteľnejšia. Nadmerné teplo a vlhkosť často vedú k túžbe po studených nápojoch, ktoré však oslabujú slezinu a žalúdok a môžu spôsobiť tráviace ťažkosti aj ďalšie problémy.

Slezina je v tradičnej čínskej medicíne spájaná aj so žltou farbou. Na jej výživu sa odporúča zaradiť do stravy žlté, prirodzene sladké potraviny, najmä celozrnné obilniny a koreňovú zeleninu.

• Celozrnné obilniny a koreňová zelenina: hnedá ryža, ovos, proso, kukurica, jačmeň, tekvica a žlté sladké zemiaky

Podľa diela „Doplnok k príručke Materia Medica (Bencao Gangmu)“, ktoré v období dynastie Ming napísal Li Shizhen – sladké zemiaky dokážu „zahrievať žalúdok a vyživovať päť orgánov“. To znamená, že podporujú prekrvenie tráviaceho traktu, zlepšujú trávenie a vyživujú rôzne orgány. Sú preto vhodnou základnou potravinou pri oslabení sleziny. Moderné výskumy navyše potvrdzujú ich protizápalové účinky, ochranný vplyv na črevá a schopnosť priaznivo ovplyvňovať črevný mikrobióm.

• Žlté strukoviny a orechy: sójové bôby, sójové klíčky, arašidy, kešu a vlašské orechy

• Žlté ovocie: ananás, mango a papája, ktoré podporujú funkciu sleziny a žalúdka a zároveň napomáhajú tráveniu

Článok bol preložený z americkej edície Epoch Times.

Trénujte si mozog s našimi hrami! Sudoku, šachové úlohy, hľadanie rozdielov, solitaire HRAŤ ▶ ZDIEĽAŤ ČLÁNOK