SHAN LAM

Čaj z lopúcha a hnedej ryže ako podpora pri rakovine, zápaloch a ďalších ochoreniach

17.06.2025

Lopúch je považovaný za rastlinu, ktorá posilňuje imunitný systém, zvyšuje hladinu energie a potláča aktivitu rakovinových buniek, čím môže predĺžiť prežívanie pacientov s rakovinou. Koreň lopúcha, často označovaný ako orientálny ženšen, je cenený pre svoju dostupnosť a bohatý nutričný profil. Zhang Weijun – predstaviteľ piatej generácie uznávanej taiwanskej rodiny tradičnej […]

Spaľovanie tukov v sede: Prínosy cviku soleus push-up

30.04.2025

Jednoduché cvičenie v sede môže pomôcť spaľovať tuky, regulovať hladinu cukru v krvi a zlepšiť kardiovaskulárne zdravie – bez toho, aby ste museli chodiť do posilňovne. Pre tých, ktorí dlho sedia a nemajú čas na cvičenie, môže byť cvik „sed na stoličke – zdvíhanie päty“ (soleus push-up) účinným spôsobom, ako […]