Cara Michelle Miller

Cara Michelle Miller je lektorka holistického zdravia. 12 rokov vyučovala na Pacific College of Health and Science v New Yorku a viedla komunikačné semináre pre študentov inžinierstva na The Cooper Union. V súčasnosti píše články zamerané na integratívnu starostlivosť a holistické metódy.

Terapia proti depresii mení štruktúru mozgu, potvrdila štúdia

06.02.2026

Už prvé snímky mozgu potvrdili, že kognitívno-behaviorálna terapia podporuje rast mozgového tkaniva v oblastiach súvisiacich s emóciami a náladou. Vedci sa už desaťročia zaujímajú o to, či zmena spôsobu myslenia môže skutočne pretvoriť mozog. Nová štúdia teraz prináša presvedčivé dôkazy: po prvýkrát zachytáva snímky, ktoré naznačujú, že psychoterapia – založená […]

Toto staré antibiotikum je účinné proti lymskej borelióze aj vo veľmi nízkych dávkach

15.10.2025

Vedci odhaľujú, prečo lymská borelióza pretrváva a ako s ňou bojovať. V boji proti lymskej borelióze sa vedci možno blížia k dvom významným posunom: ide o prehliadané antibiotikum, ktoré eliminuje infekciu vo výnimočne nízkych dávkach, a nové poznatky o tom, prečo symptómy často pretrvávajú ešte dlho po liečbe. V dvoch štúdiách […]

Príroda dáva deťom väčší a zdravší mozog

25.08.2025

Deti žijúce v blízkosti stromov a parkov vykazujú merateľné zmeny v časti mozgu spojenej s pozornosťou, rečou a motiváciou. Možno netušíte, že park v susedstve poskytuje deťom viac ako len priestor na hranie. Nedávna analýza z Veľkej Británie, vychádzajúca z amerických vyhodnotení mozgových skenov, naznačuje, že aj krátkodobý pobyt v […]

Ľudský mozog vytvára nové bunky aj v dospelosti, zistil nový výskum

31.07.2025

Poznatky švédskych vedcov môžu prispieť k vývoju liečby depresie, Alzheimerovej choroby a kognitívneho úpadku v starobe. Mozog 78-ročného človeka ukrýval prekvapenie aj po smrti – vedci v ňom objavili zhluky vývojovo nedozretých mozgových buniek. Tento nález naznačuje, že ľudský mozog môže vytvárať nové neuróny aj dlho po skončení detského veku. […]

Cholesterol môže pomáhať v boji proti rakovine

19.02.2025

Cholesterol môže zvýšiť schopnosť imunitného systému zamerať sa na nádory a bojovať s nimi. Nedávna štúdia lekárskej fakulty Icahn School of Medicine na Mount Sinai v New Yorku odhalila, že cholesterol zohráva kľúčovú úlohu pri fungovaní dendritických buniek – imunitných buniek, ktoré pomáhajú telu rozpoznávať a likvidovať rakovinové bunky. Dendritické […]

To, ako dlho sa udržíte na jednej nohe, odhaľuje starnutie vašej nervovosvalovej sústavy

07.11.2024

Podľa nového výskumu Mayo Clinic môže jednoduché cvičenie – státie na jednej nohe – odhaliť veľa o tom, ako starneme. Stoj na jednej nohe je dobrým meradlom celkového zdravia, pretože rovnováha odráža, ako spolupracujú telesné systémy, uviedol hlavný autor štúdie Kenton Kaufman, vedúci vedecký pracovník kliniky Mayo, v tlačovej správe.

Tmavá čokoláda môže byť dobrá pre oči, tvrdí štúdia

18.09.2024

Podľa nedávnej štúdie môže byť konzumácia malého množstva tmavej čokolády dobrá pre vaše oči. Výskumníci z Talianska zistili, že zjedenie len niekoľkých štvorčekov tmavej čokolády – približne troch zo štandardnej tabuľky – môže zlepšiť funkciu ciev vo vašich očiach. Tieto cievy sú zásadné pre zachovanie ostrého a dobrého zraku.

Vďačnosť môže byť kľúčom k odvykaniu od fajčenia

14.08.2024

Mohlo by vám jednoduché oceňovanie životných darov pomôcť prestať fajčiť? Nedávna harvardská štúdia naznačuje, že vďačnosť môže byť nečakaným hrdinom v boji proti závislosti od nikotínu. Výskumníci zistili, že podpora vďačnosti nielenže znižuje chuť na fajčenie, ale zvyšuje aj účasť na samotných programoch na odvykanie od fajčenia.