Zdravie

Ako môže smútok ovplyvniť vaše pľúca

V tradičnej čínskej medicíne pľúca riadia nielen dýchanie, ale aj emócie – a nadmerné smútenie ich preto môže oslabiť.

Tradičná čínska medicína považuje päť hlavných orgánov tela za viac ako len fyziologické štruktúry. Vníma ich ako vzájomne prepojené systémy úzko súvisiace s mysľou. Každý z týchto orgánov tiež zodpovedá určitej emócii – radosti, starosti, smútku, hnevu alebo strachu.

Liu Dongmei, skúsená praktická lekárka tradičnej čínskej medicíny (TČM) s doktorátom z Tokijskej univerzity spomenula prípad 68-ročného muža. Ten bol prijatý do nemocnice kvôli náhlej dýchavičnosti a tlaku na hrudníku.

Lekári mu stanovili diagnózu „akútna respiračná tieseň neznámeho pôvodu“ s hladinou kyslíka v krvi na úrovni 92 %. Prekvapivo, röntgenové snímky hrudníka neodhalili žiadne známky pľúcnej infekcie, uviedla Liu pre Epoch Times.

Po ďalšej konzultácii zistila, že pacient pred mesiacom prišiel o manželku a odvtedy ho premáhal hlboký zármutok. Tri dni pred hospitalizáciou sa u neho objavili vážne dýchacie ťažkosti. Opisoval, že nemôže dýchať a má pocit tlaku ťažkej váhy na prsiach, akoby sa dusil.

Liu potom vysvetlila, že „smútok poškodzuje pľúca“. Z tohto pohľadu sa úloha pľúc nekončí dýchaním.

Prúdenie dnu a von

V TČM pľúca pomáhajú s okamžitým „prúdením“ životnej energie (čchi) a vodnej pary. Prúdenie je prepojené s nosom zodpovedným za dýchanie a s kožnými pórami regulujúcimi potenie.

„Pľúca riadia životnú energiu,“ uvádza staroveký čínsky lekársky spis Vnútorná kniha Žltého cisára (Huangdi Neijing). Ak je pľúcna čchi dostatočne silná, distribuuje takzvanú obrannú čchi (ochrannú životnú energiu) po celom tele, čo umožňuje pokožke a pórom pevne sa uzavrieť a zabrániť prenikaniu vonkajších patogénov. Pokožka, ktorá patrí do sféry pôsobnosti pľúc, je považovaná za prvú obrannú líniu tela proti vonkajším hrozbám.

Zdravé pľúca podporujú imunitný systém, pomáhajú odolávať prechladnutiu a urýchľujú zotavenie. Naopak, oslabené pľúca vás robia náchylnejšími na choroby.

Konvenčná medicína tiež uznáva pľúca ako primárne miesto pre ochorenia súvisiace s imunitou, ako je astma, alergická nádcha a chronická obštrukčná pľúcna choroba. Okrem toho, pľúcne infekcie, ako je pneumónia alebo covid-19, môžu rýchlo vyvolať imunitnú reakciu v celom tele.

Podľa TČM sa pľúca podieľajú aj na cirkulácii vodných pár a rozptyľovaní telesných tekutín, najmä pokožou a pórmi. Ak je prúdenie čchi narušené, môže sa to prejaviť smútkom alebo depresiou.

Ochranný prvok

Podľa teórie piatich prvkov TČM sú pľúca spojené s prvkom kovu. Sú tiež spojené s emóciou smútku, ročným obdobím – jeseňou, pikantnými chuťami a bielou farbou.

„Kov“ v tradičnej čínskej medicíne neznamená kov v bežnom fyzikálnom zmysle, hoci medzi nimi možno nájsť určité podobnosti. V ponímaní TČM kov predstavuje princíp očistenia a rozlišovania. Podobne ako imunitný systém, pľúca pomáhajú rozlišovať, čo je dobré a čo zlé, a očisťujú telo tým, že mu umožňujú zbaviť sa odpadových látok a nežiaducich vplyvov.

Človek so zdravými pľúcami dokáže prirodzene uvoľňovať negatívne emócie. Ak je však smútok príliš intenzívny, môže ovplyvniť funkciu pľúc.

V dynamickom systéme piatich prvkov sa jednotlivé prvky navzájom ovplyvňujú a kontrolujú. Srdce, spojené s prvkom ohňa a emóciou radosti, dokáže „roztaviť“ kov – prvok pľúc. Tento obraz odzrkadľuje vzájomné ovplyvňovanie orgánov.

Stav pacienta Liu sa výrazne zlepšil vďaka častým návštevám jeho rodiny a radostnej prítomnosti jeho vnúčat. O dva týždne neskôr ho lekárka našla v dobrej nálade, úplne zotaveného a pripraveného na prepustenie z nemocnice.

Sucho pľúcam neprospieva

Pľúca sú spojené s jeseňou, obdobím charakterizovaným suchosťou. Pľúca sú obzvlášť citlivé na suchosť, pretože preferujú vlhkosť a suché podmienky ich ľahko poškodia.

Počas jesene sú bežné príznaky ako sucho v ústach, vysušený jazyk a vysušená koža, často pretrvávajúce aj napriek dostatočnému príjmu tekutín a používaniu produktov na starostlivosť o pokožku. Vlasy môžu byť suché, lámavé alebo rednúť. Podľa TČM ide o typické príznaky toho, že pľúca sú zasiahnuté „suchosťou“. Ak sú vaše pľúca oslabené, tieto príznaky sú ešte výraznejšie.

Okrem toho sa na jeseň častejšie vyskytujú respiračné a kožné ochorenia, ako sú alergie, astma, nádcha či ekzém.

Ako udržiavať zdravé pľúca

Keďže vlhkosť je prospešná pre pľúca a sucho ich ľahko oslabuje, je dôležité na jeseň upraviť svoj jedálny lístok. Zamerajte sa na potraviny, ktoré pomáhajú s dopĺňaním telesných tekutín – najmä tie s mäkkou, pružnou alebo želatinovou konzistenciou.

Pľúca sú spojené s bielou farbou. Zaujímavé je, že mnohé biele potraviny majú zároveň zvlhčujúce účinky a pomáhajú eliminovať suchosť. Medzi potraviny, ktoré vyživujú pľúca, patria biela reďkev, snežná hruška (Pyrus nivalis), čínsky jam (Dioscorea polystachya), lotosový koreň, lotosové semená a rôsolovka striebristá (Tremella fuciformis), bežne používané v ázijskej kuchyni.

Pri diskusii o posilnení imunity dýchacích ciest odporučil lekár Li Yingda z kliniky Cihang TČM na Taiwane klasickú receptúru Odolnosti nefritového vetrolamu (Yu Ping Feng San).

Názov zmesi vychádza z jej účinku – pôsobí ako „ochranný štít“, ktorý chráni telo pred veternými patogénmi, podobne ako vzácny nefrit. Obsahuje tri hlavné byliny: koreň kozinca ľadového (Huang Qi, Astragalus membranaceus), koreň atraktýlisu veľkohlavého (Bai Zhu, Atractylodes macrocephala) a koreň ledebouriely rozložitej (Fang Feng, Saposhnikovia divaricata). Zvyšuje vitálnu energiu a posilňuje obranyschopnosť organizmu. Často sa používa u ľudí s krehkým zdravím, častými prechladnutiami alebo alergickými sklonmi.

V TČM je koreň kozinca známy tým, že dopĺňa vitálnu energiu a vyživuje krv. Moderný výskum postupne potvrdzuje jeho účinok na zdravie pľúc. Štúdie na myšiach ukázali, že polysacharidy z kozinca môžu účinne zmierniť pľúcnu fibrózu, stav, pri ktorom dochádza k postupnému jazveniu pľúcneho tkaniva.

Zložky:

• 6 gramov koreňa kozinca ľadového
• 6 gramov koreňa atraktýlisu veľkohlavého
• 3 gramy koreňa ledebouriely rozložitej

(Epoch Times; Shutterstock)

Príprava:

Bylinky rozdrvte na jemný prášok a zmiešajte s 200 mililitrami teplej vody.

Podľa Li Yingda je táto metóda prípravy vhodná na bežnú prevenciu a dlhodobú podporu zdravia, pretože účinky sú jemné a vyvážené. Tradičný odvar, teda dlhodobé varenie surových bylín, má silnejší a rýchlejší terapeutický účinok. Používa sa v klinickej liečbe vo vyšších dávkach a mal by sa podávať pod dohľadom kvalifikovaného lekára TČM.

Recept by sa však nemal užívať počas akútneho prechladnutia. Keď telo bojuje s vonkajším patogénom, bylinky posilňujúce čchi by mohli nežiaducim spôsobom posilniť aj samotný patogén a stav zhoršiť.

Zdravie pľúc možno podporiť aj reguláciou emócií. TČM zdôrazňuje, že „častý smiech prospieva pľúcam“. Smiech napína hrudné svaly, rozširuje hrudný kôš a zvyšuje kapacitu pľúc. Pri smiechu ľudia prirodzene dýchajú hlboko, čo pomáha uvoľniť dýchacie cesty a podporuje plynulejšie dýchanie.

Poznámka: Vyššie uvedené bylinky nájdete v obchodoch s prírodnými alebo ázijskými potravinami.

Tento článok nenahrádza lekárske poradenstvo. Ak máte akékoľvek otázky týkajúce sa zdravia, poraďte sa so svojím lekárom.

Článok bol preložený z americkej edície Epoch Times.

ZDIEĽAŤ ČLÁNOK