Lepší spánok vďaka „dezertu“?
28.02.2025Nadmerná konzumácia dezertov často vedie k nadváhe a zdravotným problémom. Prečo sú však také dôležité? Keď sa povie dezert, väčšina ľudí si predstaví sladkosti, ovocie alebo v lepšom prípade tanier syra s medom, orechmi a marmeládou. Dezert charakterizuje moment uvoľnenia na konci skutočného jedla, jedla, ktoré obsahuje základné živiny. Keď […]