Nedeľa 17. augusta, 2025

Spaľovanie tukov v sede: Prínosy cviku soleus push-up

Jednoduché cvičenie v sede môže pomôcť spaľovať tuky, regulovať hladinu cukru v krvi a zlepšiť kardiovaskulárne zdravie – bez toho, aby ste museli chodiť do posilňovne. Pre tých, ktorí dlho sedia a nemajú čas na cvičenie, môže byť cvik „sed na stoličke – zdvíhanie päty“ (soleus push-up) účinným spôsobom, ako […]

30.04.2025