O NÁS
Utorok 3. februára, 2026

BARBARA DANZA

Nalievajte z plného pohára: o nevyhnutnosti starať sa o seba

14.06.2025

Je načase zahodiť predstavu, že dopriať si chvíľku pre seba je sebecké či pôžitkárske. Ako hovorí staré príslovie: „Nemôžete nalievať z prázdneho pohára.“ No vzhľadom na požiadavky každodenného života sa starostlivosť o seba môže javiť ako luxus. Život môžete zvládnuť najlepšie vtedy, keď ste naň pripravení – keď sa sami […]

5 jednoduchých spôsobov, ako si zlepšiť sebadisciplínu

15.10.2024

Znie vám to povedome? Sľúbili ste si, že začnete vstávať skôr, ale stále len vypínate budík. Po tom, čo ste sa jedného dňa cítili inšpirovaní, ste si povedali, že začnete ten projekt, o ktorom ste snívali, ale po týždňoch ste nepodnikli žiadne kroky. Viete, že váš život by bol oveľa lepší, keby ste sa zbavili toho jedného zlozvyku, ale zdá sa, že sa ho jednoducho nechcete vzdať.