Streda 18. júna, 2025

Nedostatok spánku narúša našu schopnosť potlačovať nežiaduce spomienky

Nedávna štúdia o role spánku v emocionálnej pamäti ukázala, že bezsenná noc nevedie len k únave, ale tiež sťažuje zvládanie nežiaducich spomienok. Výskum uverejnený v PNAS poukazuje na rozhodujúci význam spánku – najmä fázy REM – pri spracovaní emocionálne náročných spomienok. „Spomienky na nepríjemné zážitky sa často vkrádajú do nášho […]

15.01.2025