Spánková poradkyňa elitných športovcov ukazuje, ako vyzerá dokonalý spánkový režim
16.04.2025„Spánok nie je koniec dneška, ale začiatok zajtrajška,“ hovorí Dr. Mahová. „To, ako investujete do svojho spánku dnes, ovplyvní váš pocit a výkonnosť zajtra.“ Dr. Cheri D. Mahová, špecialistka na optimalizáciu spánku pre elitných športovcov a športové organizácie, už viac ako 15 rokov učí túto „malú, ale účinnú zmenu myslenia“ […]
